文/可馨育儿
婴幼儿不爱吃水果好吗？只怪家长太懒，孩子错失重要营养素
宝宝和大人一样，对水果有钟爱之情，这归功于水果具有甜脆、爽口的口感。家长为了图省事，也白了，也就是懒，喂养婴幼儿时，也没有对水果进行一些加工处理，时间久了，婴幼儿对单一的水果吃法失去兴趣，而不再对水果感冒。婴幼儿平时的饮食中经常吃到母乳或牛乳，但是，它们偏偏缺乏维生素C和维生素D，还有一些矿物质铁。所以，家长还要想法设法，变着花样给宝宝做一些水果来吃，宝宝提起了兴趣，自然就会对水果“重归于好”了。
平时喂养宝宝的常见方式是，把水果的果泥挖出来，或给其喝一些果汁。挖水果泥是一种简易的方法，只需要一个勺子和一个水果就行了。可馨育儿说，果汁的制作，在现代家庭里也是非常简便的事情，使用榨汁机加工后就可以让宝宝直接饮用了。
很多喂养的方法，是家长的双手及家用简易容器制作而成。这让水果可以满足婴幼儿对营养素的需求，也蕴含了父母的爱。
挖果泥的方法
先把水果清洗干净，用小勺子刮成泥状。最好不要把果泥再放入其他容器，现刮现喂，避免氧化而发生颜色改变，也减少了污染的可能性，这种喂养方式适合4-5个月的婴儿。
新鲜果汁制作
家长选择一些富含汁液的水果，生活中常见的柑橘、苹果、梨子、西瓜等。用清水洗干净后，去掉外皮，以及果核，把水果切小块或者干脆弄碎放进容器里，用勺子的背面对果肉进行挤压，挤出果汁，或者使用无菌纱布包裹果肉，把果汁挤出。
注意事项
婴幼儿属于容易过敏的体质，在吃水果时，需要家长把果汁煮一下，其做法如下：把水果切至小块，置入沸水里，盖上锅盖，煮3-5分钟就可以了。我们常吃的菠萝、芒果等都适宜水煮。菠萝内有菠萝蛋白酶，会导致皮肤发痒、潮红等过敏问题。菠萝在蒸煮后，味道更加甜美，还会破坏易致皮肤过敏的菠萝蛋白酶，就不会再出现过敏问题了。
可馨育儿说Tips
幼儿在1岁大小，能食用个头稍微大一些的水果，需要注意的是，水果必须先清洗干净，去掉果皮。婴幼儿吃樱桃、葡萄时要特别小心，这些水果小而圆，还有果核要去除掉，避免导致呛着、噎着，引起窒息风险。
婴幼儿属于过敏体质的，首次吃不用的新鲜水果时，要提高警惕，家长最好先给婴幼儿少量试吃，然后再观察2小时之内，是否有皮疹出现，如果不放心，可以再观察3天，看看有没有出现“秋后算账”的过敏现象。若无过敏症状出现，表明婴幼儿吃这种水果不会导致过敏，可放心食用。
讨论话题：你是如何让宝宝爱上水果的？
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