一、香蕉泥
香蕉富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，而且口感较好。
适合宝宝：6个月以上；
作用：促进消化，帮助大脑发育；
原料：香蕉半根、熟蛋黄1/4个；
做法：1.将香蕉去皮用勺子碾成泥，1/4个蛋黄碾成泥；
2.将香蕉泥、蛋黄泥混合，加适量温开水调成糊即可。
二、红薯米糊
红薯米糊的口感比较香甜，而且纤维比较丰富，可以帮助宝宝的消化。
适合宝宝：6个月以上；
作用：帮助消化，口感香甜；
原料：红薯20克，米粉30克；
做法：1.红薯洗净，削皮，切碎煮软，取出捣碎成红薯泥；
2.加入米粉中冲泡即可。
三、美味苹果泥
原料：苹果1/4或1/2个；
制作方法：苹果洗净去皮，然后研磨成泥状，即可给宝宝食用；或者可以切成小块，上锅蒸2分钟即可。
特点：苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，健脾补气，也易于宝宝消化。
济南血管瘤医院儿科医生提醒：在刚开始添加辅食的时候，每次添加一种即可，观察宝宝有无过敏和不适的症状，没问题才可以继续添加。这段时间不必在意宝宝吃进了多少量，能开始吃就行，同时要注意食材的新鲜，把食物都打碎再添加，避免消化不良。
