宝宝积食现象在生活中比较常见，但是很多家长却注意不到孩子积食的情况。主要是因为家长们对积食的症状并不了解，不知道怎样去判断宝宝是否积食。
为什么孩子会积食？医生指出一般是和父母的喂养方式有关，孩子们脾胃虚弱，假如喂养不当很有可能出现积食现象。
判断宝宝积食，教你一闻二摸三看：一闻：
口气。如果宝宝是消化不良导致的积食，口腔内会有异味，有酸腐的味道，严重时还会有呕吐的现象。
二摸：
1.宝宝腹部：积食的宝宝肚子会鼓胀，有点硬，感觉不舒服还有点疼，而且伴随腹部发烫现象。所以家长可以用手摸一下，感受一下是否有点热，肚子是否硬硬的，宝宝觉得不舒服可能也会拒绝不让按。
2.手心：如果宝宝在没有感染风寒的情况下，手心突然变得发热，这是食积内热的表现，也就是积食了。
三看：
1. 舌苔：中医认为，胃中食浊被脾胃之气蒸化之后就会成为舌苔。如果孩子舌头中间位置出现舌苔，就是积食的表现了。如果舌苔较厚、颜色比较白和黄，就已经很严重了。
2. 大便：孩子积食之后，腹部胀痛，且大便干燥，并伴有酸臭气味或者是臭鸡蛋的味道。
3. 鼻翼：孩子积食之后，腹部胀痛，且大便干燥，并伴有酸臭气味或者是臭鸡蛋的味道。
那么，宝宝该如何调理脾胃，清除积食呢？一、调理饮食结构：宝宝要是有积食了，尽量少吃，七分饱正好。饮食要清淡易消化，多给孩子补充双低聚乳清，调理脾胃，清除积食。双低聚乳清含有双歧因子和多糖蛋白，能够维持宝宝肠道菌群平衡，调动消化因子的活性，促进消化，减轻宝宝脾胃负担，增强脾胃运化能力，从而帮宝宝清除体内积食，健脾养胃，为宝宝的健康成长保驾护航。
二、多运动：尽量不要让宝宝吃完饭就坐着开始玩，可以在饭后半小时，带着他们散散步，促进食物的消化，也不会让食物积滞于体内。
三、推拿按摩：摩腹是按摩孩子整个腹部，在按摩的时候，家长用右手的中间三指，顺时针推拿孩子的腹部，可以帮孩子达到健脾助胃的效果，脾胃是宝宝后天发育之本，气血生化之源。
【小贴士】不要吃太饱：常言道“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是不要让宝宝吃太多的饭，也不能因为某种食物营养价值高，就让宝宝一直多吃，这样会加重胃的负担，引起积食。少量多餐最好。
