寒冬腊月怎么让孩子少生病?怎么样才可能让宝宝在冬季远离疾病健康度过呢?爸妈们大概可以从以下几个方面着手:
冬季孩子少生病关键词
穿衣要适度
宝宝健康不生病,免疫力是关键。提高免疫力要穿衣适度。
根据天气、温度及时增减衣服,不能穿太少,也别穿太多。
只要孩子手心和后背是暖的,身上没有出汗,说明穿衣适当。
饮食有节制
宝宝吃饭时,不要让宝宝吃的过饱,以免增加孩子的肠胃负担。
适当给宝宝补充一些益生菌饮品,为宝宝健康打下基础。
冬季气候干燥,多给宝宝喝白开水,水温不宜过热也不宜过凉。
户外多运动
天气好,爸妈带孩子外出接触冷空气,让宝宝适应气温变化。
适量的户外活动可以促进宝宝胃肠蠕动,增加宝宝食欲。
阳光中紫外线促使宝宝体内维生素D合成,促进钙质更好吸收。
起居有规律
寒冷冬季万物蛰藏,孩子适当延长睡眠时间,调整作息。
充足睡眠让孩子们增强体质、提高机体抗寒和抗病能力。
爸妈们每天督促孩子早点上床休息,太阳出来后再起床。
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