有些宝妈总是问我,“满妈,米粉宝宝不吃了,扔了可惜,还能做点什么?”
最近满妈会连续发布几个用米粉做的辅食,这下不怕浪费啦~~~
苹果含有多种维生素,富含锌元素,促进生长发育,天然的甜味,脆脆的口感,也不用加糖,宝宝一定会很喜欢的。
食材:
红薯50g
苹果20g
宝宝米粉20g
鸡蛋1个
工具:
蒸锅 平底锅/烤箱
用时:30分钟
难度:☆☆
制作步骤:
1.将红薯去皮,切片蒸熟。
2.苹果切成碎末。
3.蒸好的红薯,用勺子碾成泥状。
4.加入宝宝的米粉。
5.倒入苹果碎末
6.打入一个鸡蛋(如果怕宝宝过敏,可以只用蛋黄。)
7.搅拌均匀。
8.加入裱花袋,或者厚一些的保鲜袋中。
9.锅内刷一点点油,只是为了防止粘锅,越少越好。
10.慢慢的挤入,挤成圆圈状(全程小火)
11.盖盖子闷30秒左右,也可以翻面煎。
12.或者挤到烤盘中,放入烤箱 180° 上下火 12分钟左右(个人烤箱,温度时间仅供参考。)
13.搞定啦,甜甜的,还有脆脆的口感,宝宝一定会很喜欢吃的。
小提示:蛋白有可能导致过敏,建议1岁以上食用,小宝宝食用可以只用蛋黄制作。
煎的全程都要小火,不要糊锅。
挤的要薄厚均匀,避免一锅中有的生有的熟。
还有任何问题,欢迎直接咨询满妈。
满妈厨房——每天更新宝宝辅食食谱。