我家闺女今年4岁了，长的眼睛大大、睫毛长长，而且嘴巧会说话，特别稀罕人，她爷爷奶奶就喜欢女孩，所以非常疼她，想吃什么给什么。
前段时间，孩子突然不爱吃饭了，“小鸡啄米”一样， 两三口就喊饱了，还有点咳嗽，我本来以为是上火，天气干燥导致的，时刻注意着给孩子补充水分，但是过了几天，孩子咳嗽不见好转还有点发烧，可把我吓坏了，赶紧带她去医院检查，才知道孩子是体内有积食了。
从医生那里得知，孩子咳嗽、发烧其实都是积食引起的，食物堵塞在肠胃里不消化，滋腻生热，而导致孩子脾虚积食的“真凶”，就是常给孩子吃的“汤饭”。孩子吃饭不喜欢咀嚼，“干饭”吃两口就不吃了，为了让她多吃饭，家里每天都熬汤，鱼汤、大骨汤、肉汤，用汤汁浇在米饭上，或者把馒头、饼泡进汤里，给孩子吃“汤饭”，结果不好消化，导致肠胃功能紊乱，孩子的脾胃越来越虚弱，肠道免疫力也降低，孩子就食欲不振还经常生病。
孩子的脾胃是十分“娇嫩”的，想吃的东西多，需要的营养多，但是消化系统承受不住，家长如果不注意保护孩子的脾胃，给孩子吃油腻、生冷的食物，或者零食不断，加重了脾胃负担，引起脾虚积食，营养不能被运化成身体可以利用的气血能量，孩子就会抵抗力差，容易生病，而且发育减慢，不长肉、不长个。
消食导滞有2招，家长要牢记，脾胃慢慢养好：
1、补充双清，健脾和胃
孩子容易积食，归根结底是脾胃虚弱，消化不了食物，家长可以准备点双低聚乳清，每天给孩子补充，这样能促进消化液分泌，提高胃酸活性，帮助孩子健脾和胃，促进食物被分解、消化，同时能提高肠道免疫力和营养吸收率，改善孩子爱生病的体质，促进身体发育，脾胃强健，孩子自然不积食、胃口好。
2、多揉中阮，消食导滞
将胸骨下端跟肚脐连成一条线，位于这条线中间的，就是中朊穴，中朊穴是调理脾胃的大穴，经常按揉可以让血液向腹部汇聚，提高肠胃蠕动和食物消化动力，帮助孩子排出堆积在肠胃的食物残渣，消食导滞。
