宝宝断奶，营养一定要跟上：4种食谱安排，为宝宝提供最佳能量

宝宝断奶后，他的饮食结构发生了变化。营养饮食一定要搭配好，这时食物的种类也丰富起来，要从这4个方面做合理按排：

1、从每天除保证600毫升奶，逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育所必须的。

2、还要适当得给孩子喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高身体内的热量。

3、要经常给宝宝吃各种的蔬菜、水果、海产品，给身体提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。

4、经常给孩子食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。