对于很多父母来说，都希望把最好的东西留给孩子，很多父母在宝宝还没有出生的时候就已经学习了很多关于照顾小宝宝的知识，但是他们却忽略了一件事情，那就是没有考虑到孩子的消化能力，而是用成年人的思维方式去思考，给孩子补充营养，可能会导致孩子没有办法吸收到一些营养甚至会造成积食，影响到孩子的脾胃健康。这3种“食物”最好少给孩子吃，可能会引起孩子积食，家长要知道。
一、寒食
现在温度一天比一天高，但这个时候很多家长朋友们可能对于孩子的饮食也不是那么上心了，甚至刚从冰箱里拿出来的一些水果或者是快餐店里的一些饮食，他们会认为天气暖和了，吃饭就吃一点也是没有关系的，其实作为成年人来说，抵抗力和免疫力是比较强的，可能吃一点对身体并没有什么影响，但是孩子的抵抗力以及试用环节的调节能力还是比较弱的，如果吃比较凉的食物，可能会引起肠胃不适，甚至会出现积食，这样的话可能就会影响到孩子的体质以及心理发育，所以说寒凉的食物可不要给孩子吃哦。
二、口味重的食品
现在越来越多的家庭都比较喜欢去外面吃大餐，而孩子也会跟着大人们去吃东西，有一些大人特别喜欢吃一些重口味的食物，因为这样的食物他们会觉得比较开胃，但是对于孩子们来说可就不一样了，孩子们如果吃这种高盐重口味的食物会影响到孩子的肝脏功能，甚至可能会出现孩子的长皮代谢异常，进而就会导致营养吸收慢，而且很多重口味的食物，食品添加剂和防腐剂是非常多的，对于孩子们来说也没有什么好处，所以说在孩子成长的过程当中尽量吃清淡的食物。
三、过甜的食品
大部分孩子对于糖果是没有抵抗力的，非常的喜欢吃糖果，其实正常饮食当中的米饭面条，糖分的收入就已经足够了，如果在平时还吃一些含糖量比较高的食物，反而会导致孩子积食厌食，影响到孩子的发育。
正在发育的青少年们还是要多吃一些有营养的酸奶类，这种含有益生菌的美味饮品，不仅能帮助我们增强自身的抵抗力，更能使得肠胃消化顺畅。所以，让孩子尽量少吃一些过于冰、过于重口味、过于甜的食品是家长们的责任。
