宝宝“小病不断，大病不犯”的情况非常多，有的宝宝很容易发烧感冒。这些都与免疫力有关，宝妈们想要提升宝宝的免疫力，就要从吃和睡开始！
吃
吃的多，不如吃的对！父母总希望自己的宝宝能吃，就会给宝宝做很多，自认为很有营养的饭菜。但大多给孩子吃的都是大鱼大肉，各种炖的鸡汤鱼汤；这些食物会产生过多的热量，在体内产生内热，导致肠胃失衡、降低抵抗力。
合理的食物搭配非常重要，平时给宝宝多吃一些玉米、南瓜、红薯等粗粮促进消化，每餐多吃点蔬菜，饭后可以补充一些水果。
晚饭一定不能太晚吃，最好早一点吃；吃完了带孩子玩一会，帮助孩子消化；这样不容易产生积食。
日常饮食要注意补充维生素A，这可以提高宝宝的身体免疫力，一些宝宝容易感冒、腹泻，也有可能是因为身体缺少维生素A导致。
睡
睡觉对于人来说非常重要，甚至比吃还重要。充足的睡眠，可以让身体得到充分的休息；如果没有充足的睡眠，任何人都会出现免疫力下降情况，并且容易引发一些疾病。
睡眠不足还容易引发多种疾病，像肥胖、糖尿病、心脏病、高血压等等。白天注意力不集中，没精神；也很容易出现意外。
想让宝宝健康成长少生病，一定要保证宝宝的充足睡眠，搭配上合理的饮食。如果宝宝总是“小病不断”要及时纠正，为宝宝身体健康努力。
