本文作者：许静 / 儿科医生
夏天啊，宝宝们最容易上火了！喝牛奶的宝宝，家长们在买奶粉的时候，就知道，一般店员在夏天都会给家长们建议喝羊奶，是因为，羊奶比较细腻，不上火！
但是其实呢，羊奶也不是特别好的！很多宝宝喝不惯的话，还容易拉肚子！小宝宝拉肚子就比较麻烦了！
作为儿科医生，我自己特别反对10岁以下的宝宝经常打针的！因为呢，宝宝身体没有发育好，经常打针取费就是开抗生素和消炎药，都是特别伤害宝宝体质的！
我给我家宝宝护理常见病的话，首先考虑食疗，然后是推拿，最后才是打针吃药！比如吧，我家宝宝现在3岁，早上的话不给喝牛奶，都是喝苹果豆浆的，这样宝宝基本上不会上火便秘！
做法很简单：
1、准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。
2、苹果用盐水泡10分钟，洗净切块（不用去皮）。
3、将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4、加入苹果。
5、加入适量的清水。
6、启动豆浆机的果蔬豆浆功能。
7、倒出豆浆过滤。
8、最后加入适量的白糖即可饮用。
特别简单，而且宝宝超级喜欢吃的！一到夏天，我就给宝宝做这个，宝宝就没有便秘上火过！家长们有宝宝要总是上火便秘的话，就给宝宝做这个！要是宝宝感冒啊，咳嗽啊，尤其是痰多咳嗽，拉肚子，扁桃体发炎的我都有非常简单的食疗方法，特别是对于宝宝在生病期间的一些护理方法，特别重要，家长zhiyi960看所有方法，本身宝宝身边很多都是生理性的，家长们一定不要慌，要正确冷静对待！
