老人们总说宝宝越胖越好。如果把宝宝养的白白胖胖的带出去玩,还经常会有人夸养得好,老人也很有面子。可是胖就代表健康吗?数据表明,看上去肉呼呼的婴儿长大后肥胖的概率比一般人高两倍。撇开外表形象不说,肥胖还会大大增加患高血压,脂肪肝,心脏疾病的概率。可宝宝为什么会有的胖有的瘦?
一.遗传基因
如果父母都胖,孩子80%会胖,如果父母有一方肥胖,孩子胖的概率就会降到40%,如果两人都不胖,孩子出现肥胖的几率只有不到10%。
二.体型
小宝宝的体型也有易胖和不易胖的区别,一般可分为3类
1.纤瘦型
这样的宝宝从一出生就能看出来,四肢都细长。所吸收的能量都用来长身高,很少的一部分用来长体重,这样的孩子普遍爱动,能消耗更多的能量,并且能根据活动量来调节对食物的吸收。这样的宝宝长大以后也不会发胖,身高较同龄人也
会偏高。
2.运动型
运动型身材的宝宝,身高体重长得比较平均,只要不是过度的摄入热量,一般不会太胖。
3.易胖型
易胖型身材就是我们常说的“梨型身材。”这样的身形能携带更多的脂肪,所以一旦不注意饮食就很容易发胖。拥有这样体型的宝宝,妈妈要注意平时的饮食了,不要经常吃高热量的食物,而且饭后要督促孩子经常运动,这样才能预防宝宝成为一个胖大人。
三.性格
宝宝会发胖,遗传和体质是一方面,运动是另一方面。孩子喜不喜欢运动跟性格有关,爱动的宝宝会消耗更多的能量以达到吸收和消化的平衡。不爱动的宝宝所吸收的能量不能及时的吸收和消化,时间久了,就囤积出了脂肪。
给宝宝减肥的办法
1.要减掉宝宝身上多余的脂肪首先要从管住宝宝的嘴开始。不给宝宝吃油炸类食品,膨化食品,高热量食品。多给宝宝吃含有膳食纤维的水果,蔬菜,注意均衡营养。
2.一天喂孩子的次数不要过多,有时候孩子哭闹的原因不一定是饿了,也可能是渴了或者是想上厕所了。要分清这些信号,不要盲目喂养,以免孩子吃的太多,出现肥胖的症状。
孩子能健健康康的是家人最大的福气,所以孩子只要健康,瘦点也没关系。