文|秘籍君
早些年，在超市偶然听到两个大妈的对话：
“我孙子每天早上一定要喝牛奶，吃鸡蛋的。”
“你们讲究多，我家孙子都是跟着我们吃，从来不单独给他做早饭”
“哎呦，你还不知道呀，人家日本人是怎么从小侏儒，变得个子那么高的？不就是喝牛奶吗，为了孙子的个头和发育，牛奶是每天早上必备的呀”
这几年，牛奶渐渐成了家庭的必需品，不仅孩子每天要喝牛奶，就连大人也将牛奶纳入了每日必须食物清单中，那么喝牛奶到底有什么好处呢？
牛奶，被称为“白色的血液”，含有优质蛋白质、多种人体所需矿物质，以及钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B2、维生素B12等微量元素。牛奶中的蛋白质包含了人体所需的所有的氨基酸，属于全蛋白蛋白质。牛奶不仅含钙量极高，而且是人体补钙的最佳来源，吸收率、利用率同样很高。对于儿童骨骼发育起着重要的作用。
牛奶虽然营养价值很高，但是医生建议家长为孩子挑选牛奶时，要注意甄别，不要被商家的广告迷了眼，这两种奶还是少给孩子喝。
1.复原乳
不少妈妈逛超市时，会给宝宝买包装更符合儿童设计的复原乳，实际上复原乳不属于牛奶，大部分复原乳是用全脂乳粉勾兑而成的，属于二次加工的乳制品，维生素等营养成分损失大。
2.乳饮料
乳饮料的配料表中，除了牛奶或乳制品外，还含有白砂糖、甜味剂、食用香精等。不仅营养价值低，而且里面的糖分和香精等添加剂不利于孩子的生长发育，也不利于培养孩子良好的饮食习惯，孩子接触加工类食物越早，对孩子肾脏代谢的负担越重。
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
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