积食的危害
很多时候，孩子突然不爱吃饭、腹涨、腹泻、腹痛、晚上哭闹、体质消瘦、感冒、咳嗽弄得焦头烂额，又不知道宝宝怎么回事，吃药、打针不除根？其实这都是食积在作怪！
积食因宝宝饮食过快、过多、暴食暴饮、多食生冷、肥甘食品等引起，它给宝宝的身体带来的危害可能会影响到孩子的消化系统。而其具体危害表现如下：
1、胃积热攻到肝：
舌苔黄厚燥，引起情绪急噪，好动，晚上12点到4点轻者不睡，重者哭闹，恶心不想吃饭，只吃生冷零食；
2、胃积热攻到脾：
舌苔白厚，引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好；
3、胃积热攻到肠：
首黑燥，引起腹涨，形成肠痉孪、痢疾、下垂；
4、胃积热攻到肺：
引起易感冒，咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差：
5、胃积热攻到心：
引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡；
6、胃积热攻到肾：
舌答光滑，头发焦黄，打溜，面口无光泽，体制消瘦，多汗乏离，身体娇小。
宝宝积食问题不可小觑，在中医里，孩子食积、虫积乃百病之源。在治疗婴幼儿童疾病时，应首先排除食积、虫积病因才能事半功倍！育儿嫂发现积食现象时要及时处理病根，建议育儿嫂养成定期为宝宝消食积的良好育儿习惯。
如何判断是否积食
1、吃母乳的宝宝一般不会积食，积食一般发生在添加辅食以后。
2、呕吐。
是否吃太多之后，出现过呕吐。
3、晨起口气臭。
小儿晨起口臭，可能是酸臭或腐臭等。如果白天也口臭，说明积食更严重。
4、大便很臭
可能是酸臭。
5、舌苔会偏厚，逐渐变黄腻。
舌苔黄厚一般就是已经积食至少3天以上了；舌苔白厚腻或黄厚腻必定是有积食，如果大便还不能保证一天一次，可能会发烧。
6、大便是否不正常。
不顺畅或拉稀，但都偏臭；
刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；
放屁特别臭；
积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色。
7、如果发烧是手心、手背，或肚子、后背温差很大（嘴唇碰来检查），比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫。
8、有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫。
9、食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子。
10、晚上睡觉不安，不停的动，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），严重的还会出现磨牙。
11、严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，咽为胃之关，喉为肺之门，一般开始都是发红，化脓后变白 ，所以咽喉炎多数都是肺胃问题。
宝宝积食怎么办？
1、补脾经3分钟（大拇指螺纹面顺时针旋推）
2、补脾经3分钟（大拇指外侧面来回推）
3、揉板门3分钟（大鱼际外侧1/2处）
4、清大肠3分钟（食指外侧指根到指尖）
5、掐四缝（每个手指关节50下）
6、运内八卦3分钟
7、顺时针摩腹3分钟
8、揉中脘3分钟（肚脐上4寸）
9、捏脊：让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。
积食的食疗方
1、山楂水
将山楂洗干净，切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后根据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。
2、山药粥
山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。
3、白萝卜粥
白萝卜有顺气，健胃的作用。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。妈妈给宝宝准备辅食时，不妨给宝宝准备一些白萝卜粥。
