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无论是预防还是戒除，这个心理效应都很关键。
一个沉迷动画片的熊娃
小皮，男，6岁，每天看动画片时间5个小时以上。
家庭状况：爸妈外地上班，奶奶以为，让孩子看电视更安全，不会出意外，自己带孩子也更轻松——只要准备一日3餐，孩子就能过一天。
后果：小皮近视400度、体重40公斤、从不沾任何故事书和绘本、不爱跟小朋友交往、脾气暴躁、有暴力倾向。
孩子爱看电视，无论父母如何阻止都无效——这是不少家庭普遍存在的难题。去年有一段时间，我家儿子爱上了国内一部粗糙滥造的动画片，宣扬负面价值观让人反感，但孩子就是爱看，看完一集又一集。
▷为什么？“蔡戈尼效应”在“作怪”
在跟大家解释这个效应前，幼儿说请爸妈们先陪孩子做做下面这个游戏：
你用笔在一张白纸上画出一个有缺口的圆圈，告诉你家里（3岁以上）的孩子：“这是一个圆圈。”毫无疑问孩子会反驳：“这不是圆圈。”当你继续坚持这是一个圆圈时，大多数孩子可能会“噗”你一句，如果旁边刚好有一支笔，Ta会迫不及待地帮你把圆的缺口补上。这在心理学上被称为蔡戈尼效应（Zeigarnik Effect）。蔡戈尼效应有什么作用呢？
1927年，心理学家Bluma Zeigarnik曾经做过这样的实验：她让A,B两组孩子做一道数学题，A组孩子差不多做完时，实验人员便要求他们停止；B组孩子毫无阻挠地完成。实验结束后，A组不少孩子纷纷要求实验人员把题还给他们，让他们继续完成。Bluma Zeigarnik认为，每个人都有“完整”的心理需求，未能完成的事情常常会让人念念不忘。（想想我们当年在重要考试答试卷时，随着“叮”一声响铃被迫交卷，不少人可能在若干个月后对这道题还历历在目。）
精彩的动画片常常由于设计绝妙，在惊险环节时结束一集，从而吸引了孩子们的好奇心，驱使孩子看完一集接着看下一集，这往往便是“蔡戈尼效应”在起作用，从而导致孩子沉迷电视，影响了孩子在其他方面的精力。沉迷动画片给孩子带来的负面影响是很多的，看看幼儿说在文章开头提到的小皮。
▷如何破解“蔡戈尼效应”的负面影响？
如果父母不想让“蔡戈尼效应”对孩子有负面影响，要么就从一开始给孩子选择那些完整故事为一集的、价值观健康的动画片，要么就在孩子不能自拔时，父母将悬念的答案及时告诉孩子后，并且立即采取措施让停止观看。幼儿说在往期也聊过如何戒电视瘾，大家可以查看《儿子沉迷电视，老爸出狠招让儿子看见电视就躲》一文。
“蔡戈尼效应”有消极的一面，但也常常有积极的影响。值得一体的是，Bluma Zeigarnik在1927年那项实验中还有第二环节。实验人员让A组孩子停止答题，B组孩子毫无阻挠地完成答题后，孩子们被要求回忆有关数学题的细节，结果A组孩子记忆的效果比B组孩子好非常多。这说明，“完整”的心理需求未能如愿，给孩子带来挫折的同时，念念不忘会提高孩子的记忆力。
所以蔡戈尼效应往往也用于在提高孩子记忆力和好奇心方面——
▷推荐2个提高孩子记忆力的小游戏（适合3岁后的孩子玩）：
1）“故意错误”记忆法
记忆诗词：父母故意读错“床前明亮光，疑是地上霜”，正确的应该是“床前明月光，疑是地上霜”；
记忆算法：父母故意算错“1+2=2”，正确的应该是“1+2=3”；
记忆地址：父母故意说错“我们住在西京路5号”，正确的应该是“我们住在北京路5号”
……
2）讲故事前提出一个问题
比如当你给孩子讲《小红帽》的童话故事之前，可以先给孩子提问：“这个故事会讲到，小红帽被大灰狼吃了，小红帽可以怎样做，就不会被吃？”这个问题，不仅有助孩子提高好奇心，还会让孩子的注意力更集中，因为孩子会一边听一遍搜索有关这个问题的所有细节，对提高孩子的记忆力有较大的帮助。
▷蔡戈尼效应还可以有下面这些育儿妙用：
1）帮助孩子从听故事→自己看故事的过渡
小屏妈妈的苦恼：小屏已经7岁，认了不少字，但常常不愿自己阅读，总是要爸妈读故事。
蔡戈尼效应妙用：
有一天，小屏妈妈给女儿讲《三只小猪》的故事，讲到大灰狼到猪老三的门口敲门时，小屏妈妈故事放下书上厕所，离开前不忘记叮嘱女儿：“妈妈可能比较久，你如果想快点知道大灰狼能不能进屋，你可以自己看”。小屏本来听到津津有味，被妈妈这一中断很沮丧，妈妈离开没多久，她便迫不及待地自己拿起了书看。
后来经历妈妈多次故意找借口离开后，孩子终于养成了自己看书的习惯。
2）帮助睡懒觉熊娃早起
丁丁妈妈的苦恼：早上丁丁总不愿起床，妈妈常常因为丁丁的赖床而上班迟到。
蔡戈尼效应妙用：
有一天，妈妈起床后，发现丁丁迟迟没起来，这时妈妈故意慌张地提高声调：“哎呀，我发现我们家的老鼠昨晚做了一件坏事！”，为了引起丁丁注意，妈妈又重复“糟糕糟糕，老鼠昨晚做了坏事”，然后便闭嘴不再说一句话。
这时床上的丁丁忍不住问：“什么坏事啊？妈妈？”妈妈不吭声。丁丁再问了几次，妈妈仍旧不吭声。
丁丁最后忍不住爬起来，跑进厨房寻找“老鼠干的坏事”。
有人说，心理知识就像育儿中的拐杖，当你遇到难题走不动的时候，心理知识能帮你一把。所以，那些关心亲子心理的父母是幸运的，他们的孩子也是幸运的。你说呢？
本文关键字：动画片、沉迷电视、亲子心理、家庭养育
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