夏天的时候，我家宝宝特别喜欢去水上乐园玩，这不，前几天嚷着让宝爸带她去玩，结果玩得浑身湿嗒嗒的回来了。我见状赶紧给孩子洗了热水澡，换了干衣服。结果晚上还是有点咳嗽。
第二天给宝宝喝了一天热水，非但没好，好像还严重了些，喉咙里还有痰。
这时，邻居家宝妈来我家做客，一见我们家宝宝这样，赶紧给我推荐了儿康堂中医育儿学到的止咳方法：萝卜蜂蜜水。
方法超简单，但是特别管用。给我家宝宝一连喝了两天就好了。
我在宝妈圈看到不少宝妈都在烦恼宝宝咳嗽有痰，在这我就把邻居教我的，在儿康堂中医育儿里学到的小妙招分享出来，希望对宝妈们有用。
材料准备：一个白萝卜、蜂蜜。
步骤：
1、因为我家宝宝小，所以我把买回来的萝卜切了三分之一备用，装到碗里。
2、在萝卜上淋上蜂蜜，让每块萝卜丁都蘸上蜂蜜，搅拌均匀。
3、静置30分钟，然后把腌出来的蜂蜜萝卜水倒一些出来，冲温开水给宝宝喝。
不用一次喝完，就跟喝水一样，少量多次，就这样喝当天就能见效，一般来说连着喝两天就能好。
在这里补充一点，宝宝一岁才能吃蜂蜜，如果宝宝不满一岁，可用白糖代替蜂蜜。当然，一份萝卜水可以用很多次，切成萝卜丝腌也可以，是不是很方便呢？
后来，因为自己觉得好用，就跟着儿康堂中医育儿进行了儿康堂小儿推拿的学习，写到了很多宝宝的护理知识。比如，到现在我才知道，在宝宝咳嗽时：
排痰比止咳更重要
宝宝免疫力较差，感冒后易诱发呼吸道疾病，呼吸道有了炎症，分泌物自然会增多。
成人气管及肺内有发育完善的纤毛系统，可以将异物和过多的分泌物以痰的形式运送到咽喉部，刺激人体产生咳嗽反射，将痰咳出。而婴幼儿的这种祛痰能力很差，一旦大量的痰液和病菌堆积在呼吸道内，就会导致细菌感染，继而发展成肺炎。
咳痰可以把呼吸道内过多的分泌物排出，对呼吸道起到保护作用，若仅用镇咳药反会使痰液潴留在呼吸道内，从而容易继发感染，加重病情！
因为要带宝宝，我自己恶补了不少关于育儿护理的知识，后来也会经常跟儿康堂中医育儿的助教老师们交流。
就这样，我在儿康堂中医育儿课上收集了大约150个宝宝常用的小病小痛调理妙招，像萝卜水止咳就是其中一个。分享到我的朋友圈，既方便我随时查看，身边的宝妈有需要也可以帮到她们。
一般人认为，咳嗽应该抓紧先止咳，所以经常出现家长为了给宝宝快速止咳而滥用止咳药的情况，其实：儿康堂中医育儿的助教老师还告诉了我几个宝宝咳嗽的注意事项：
1.保持室内空气流通，室内温度不易过低。
2.饮食清淡。吃易消化的食物，以粥，面条，清淡的蔬菜为主。多喝温水。
3.多喝温水，咳嗽的孩子可适当喝葱白水，萝卜水，或红糖姜水。
4.忌肥肉，鱼肉等油腻食物，过甜过咸，辛辣刺激食物。
5.吃母乳的宝宝，宝妈要注意忌口生冷寒凉水果，油腻食物。
6.可带宝宝适当参加户外互动，避免劳累。
7.出汗多的宝宝及时更换干爽衣物，避免二次感冒。
最后，希望所有的宝妈们遇到宝宝咳嗽都可以不慌不忙，拔萝卜去咯！
