本文作者：许云 /育儿师
就在昨天，秋雨一下，天气一下就冷了。秋天这种早晚冷中午的热的季节，稍不留声，宝宝就会生病，像感冒咳嗽啊、还有就是拉肚子！
这几天有不少网友宝妈问我宝宝拉肚子的调理方法，我都把我用过好用的方法告诉了她们。我做育儿师也有十多年，让天下所有的宝宝都健康快乐成长是我最大的愿望！
下面我就来说一下，宝宝拉肚子的具体的方法：
因为宝宝拉肚子80%是病毒性的，这个时候吃药打针是没有效果的，抗生素还容易破坏宝宝的体质，所以一些简单有效的食疗方呢，是第一选择！
蒸苹果
材料：苹果一个
1.先用盐把苹果洗净；用盐洗过的苹果会更甜些
2.切片，去核；
3.放入碗中，隔水蒸；
4.蒸五分钟，蒸好取出冷却，就可以吃了。
其实煮过的苹果特别好吃！而且小孩子，特别是2岁以下的宝宝，一定要少吃冰过的水果，对身体很不好的！宝宝吃完煮苹果，就明显好多了，第二天也不拉了！
我家宝宝以前还经常咳嗽，带痰，有痰咳不出的那种，也是用一个食疗方，一吃就好，拉粑粑的时候就能看见痰给排出来了！咳嗽要想根治，就不能止咳，要帮助宝宝排痰才行好！这个方法我给很多宝妈试过，非常好用！
在这里呢，我想提醒各位家长们平时呢一定要留意宝宝的身体情况，像宝宝晚上打鼾、睡觉爱踢被子、早上起床呢口臭眼屎多，这些都说明了宝宝快要生病了，或者是说宝宝的脾胃功能很差，体质也非常不好。
如果这个时候，家长们还一味的给宝宝使用抗生素的话呢，肯定是更加的伤害宝宝的体质，宝宝也会变成一个药罐子。那么我也想把我学医十多年来的经验和方法分享给大家，这样呢家长们自己在家就可以调理宝宝的体质了！
当然了，这些方法都是无偿分享给大家的！用过好用的方法，我都记录朋友圈，我真心希望天下所有的宝宝都可以健康快乐成长！家长们有任何问题都可以来问我，今天就分享到这里了。
ertui010问我。
