导语：很多家长都因为孩子专注力的问题头疼不已，教你几个简单的方法，一边玩一边很好的培养孩子的专注力。
作者：赵欣Ella
儿子1岁3个月的时候，参加一家早教中心的试听课，第一次到新环境的他很兴奋，一会儿看看这个，一会儿看看那个，早教中心的老师接触我和儿子不到十分钟，直接告诉我，这孩子专注力不好。
我家邻居小女孩，3岁的时候参加社区绘本活动，被告知专注力不好，推荐试听全脑课，孩子的妈妈很焦虑，找我咨询，说孩子专注力不好，这个全脑开发的课程真的有帮助吗？
相信你也多少有过类似的经历，要么是在家里观察发现孩子除了看电视坐得住，平时总是好动，不能安静地专注看书、玩玩具；或者被某个早教老师直言孩子专注力不好，需要额外训练，面临这种情况的时候，我们该怎么做呢？
坦白讲，我在第一次被人说孩子专注力不好的时候，也有担心和焦虑，于是我搜集了大量关于孩子专注力的资料，最后了解到，孩子容易被周围的事物吸引注意力，是非常正常的。在《你的N岁孩子》系列书籍中，列出了不同年龄的孩子在一个房间内的活动路线，你会发现，1岁的孩子活动路线就是杂乱无章的，到了3岁以后，才开始看出一点规律，这就是低龄儿童的特征。
通常来说，1岁以下儿童集中注意力时间不超过15秒，1岁半的孩子对感兴趣的事物集中注意力能达到5分钟以上，2岁的孩子平均时间为7分钟，3岁可以达到9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。
所以，所谓“孩子注意力不集中”，只是孩子的常态而已，我们没必要因为孩子的正常表现而去焦虑。当然，在生活中，还可以有意识的培养孩子的专注力。如今，我的儿子3岁3个月，可以独立看书，独立玩耍，持续半小时到1个小时，这个过程中，他自己会变换内容，而我只需要坐在旁边，陪伴和听从安排就可以了，儿子达到现在的状态，我做了这四件事。
第一，选择有助于培养专注力的玩具和玩法
为了培养专注力，可以有意识的给孩子玩沙子、大米等这些流质的“玩具”，因为他们变幻无穷，更吸引孩子。比如我曾把黑豆放到大米里面，让孩子一颗一颗捡起来，或者把孩子喜欢的玩具比如各种小型工程车，放到太空沙里面，让孩子自由发挥。
一开始孩子不喜欢，我就坐在孩子的对面，自己捡，或者用太空沙的玩具模型玩起来，孩子看着好奇，也就跟着玩起来了，这样持续一段时间，孩子自己就会玩了。
注意，这些玩法不好打扫，我就用浴盆给儿子作为玩大米的区域限制，让孩子自己决定放在太空沙里玩的玩具，给孩子适当的限制和一定的自主性，孩子就会在玩中不知不觉培养了专注力。
第二，给孩子安排独处的时间
现在的孩子，很少有自己的独处时间，恨不得一个眼神，好几个人冲上去帮忙，在丧失独立自主能力的同时，对孩子的专注力也会有伤害。
我从儿子6个多月开始自己带，每天做饭时会拿出特别的玩具给他玩，这些玩具只在这个时间可以玩到，其他时间就收起来。他很有兴趣地研究，能持续好大一会儿，我就趁这个时间做饭，这不经意的做法，很好地保护和培养了孩子的专注力。
除此之外，还可以在这样的时间提供好玩的、有互动功能的书让孩子研究，或者在家里的沙发、茶几随处放几本与孩子偶遇，孩子被书里丰富的内容吸引，在培养专注力的同时还为阅读种下小萌芽，可谓一举多得。
第三，认真听孩子把话说完，不打断，不纠正
孩子两岁多的时候，进入了说话期，这个时候不要着急去打断和纠正孩子，敢于说，敢表达，这样的自信心，比说得对、说得流利更重要。孩子一边说，一边脑子里还在整理和思考而不被打断，对于专注力的保护大有裨益。
在孩子第一次想去给你讲故事，第一次练字、第一次搭了一个歪歪扭扭的积木兴致勃勃的跟你时，千万不要打断和纠正，让孩子专注的把自己想表达的表达出来，我们可以重复确认孩子的话，可以给予及时的鼓励。
第四，跟随孩子的兴趣，尊重孩子的节奏
跟很多父母一样，我在孩子刚出生的时候就照大V清单买了一堆的玩具和绘本，总想塞给孩子去玩、去读，但相当一部分，孩子是不感兴趣的，这个时候我们肯定会有一种挫败感，我花了钱花了时间精心挑选的，孩子却不买账，岂不是浪费呢？
一定要战胜自己这些想法，多观察孩子的兴趣，跟着孩子走，而不是要求孩子玩这个或者读那个，这样做也可以很好的保护孩子的专注力。
比如我在儿子在11个月的时候，有一阵子读《开车去兜风》这一本书，一下读了40多天，其他的书看都不看，有的时候一本书翻来覆去的可以看几十分钟，里面的小动物一个一个的找出来，特别锻炼专注力。
那阵子我其实也挺着急，但现在看来，真的庆幸自己没有打断孩子，而是跟随着孩子的节奏。兴趣的培养其实更重要，有了这个基础，他自己现在经常抱着一堆书一页一页的翻看，那个专注的表情把我都给打动了。
其实大部分孩子都有天生的专注力，作为家长，总觉得我得为孩子做点什么，但实际上，不做比做更难，不做比做更能保护孩子的专注，更能支持到孩子的成长。 一起做个60分的父母，给孩子更多自由生长的空间吧。
自我介绍：赵欣Ella，3岁男孩的妈妈，坐标青岛，科恩亲授游戏力讲师，美国正面管教讲师，鼓励咨询师，头条号签约作者。
品读“亲子沟通如何说”头条号，关注同名微信公众号，一起探讨有品质的亲子沟通！
