1、培养爱运动的习惯，让孩子爱上一项运动
有研究表明：走路去上学的儿童往往注意力更强，考试成绩也越高；喜欢温和的锻炼的老人与同龄人相比，患有认知障碍的可能性只有后者的一半。这是因为运动能向大脑输送更多的血液，从而促进神经元的生长，释放更多的神经递质和生长激素，这些对孩子的大脑发育都是至关重要的。
2、 让孩子放下手机，少接触电视等电子产品
0-3岁是一生中大脑发育最迅速的阶段，3岁时能达到成人脑量的90%，5岁达到成人的95%。在人生中大脑最活跃的时期，大人需要做的是陪孩子说话，多和孩子交流，而不是把孩子交给电子产品。斯坦福大学的研究表明，经常看电视会造成多巴胺持续上升，进而会导致大脑敏感性降低，因此当日后需要将注意力集中到其它不具有强刺激作用的事物(书本或老师等)的时候，这些孩子就很难集中精力。
3、乐器学起来
乐器演奏对大脑的刺激是无可替代的。孩子在演奏乐器可以运用到了手部的精细动作，可以同时锻炼到左右脑，加速左右脑的信息传递，从而提高规划力、判断力、决策力、多任务处理能力。根据神经学家跟踪脑部活动的研究，我们听音乐、做数学题、阅读时都只会调动大脑的某一部分区域，但是演奏乐器会同时调动大脑所有区域一起工作，相当于脑部的全身运动。
4、孩子做得好的时候多肯定、赞美孩子
赞扬是宝宝智力发展的催化剂，对宝宝每一个小小的成绩，爸爸妈妈都要随时给予鼓励及极大的关注和赞扬，多一些肯定和赞扬，孩子大脑会处于一个活跃的状态，脑中会释放出一股神经化学物质，能够加强前脑皮层与中脑内扁桃体的联系，从而让大脑得到更好的发育。
5、让孩子慢慢学会延迟满足
在生活中，我们可以适当地培养孩子学会言辞满足，比如，锻炼他能够学会等待，学会控制自己，而不是看到什么想要的东西就立马马上非得到不可。
