妈妈的姐妹是我们市里有名的中医门下，再得知我怀孕的情况下。
也不知道是不是职业病，整天不是叮嘱我这个就是叮嘱我那个。
月子虽然是我妈亲自照顾得我，但我亲爱的阿姨还真没少跑路。
虽然被阿姨“啰嗦”了一个多月！但出月子以后我恢复的特别特别好。
闺蜜都看不出我生过孩子呢！哈哈！都说想要和我阿姨请教，废话不多说，分享月子里
一些该注意的给你们哦~
月子9禁：
1：月子忌闷，产妇汗多，要勤更换宽松，舒适的衣服。
2：忌吃味精，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃味精，否则有几率造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
3：坐月子期间只要洗头，洗澡后务必马上吹干注意保暖，适度清洁反而对亲子双方都有好处，保持心态愉快，但冷水尽量不碰。
4：忌外出吹风，产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入体，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛。
5：忌哭泣劳累，产后哭泣伤精血，可能造成眼睛的伤害，尽可能的多休息，不要爬楼梯，不可过度劳动。
6：忌有性行为，通常产后6-8周后是比较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。
7：忌长期静卧，长时间卧在床不利于腹部肌肉收缩力的恢复，产后恶露的排出。
8：忌多吃鸡蛋，吃太多营养吸收不了，还会引发消化问题。
9：忌产后不注重塑腹，宝宝生下之后子宫腾空内脏失去支撑，便会自然不下垂。内脏下垂是所有妇女疾病和未老先衰的根源。我妈在我产后第三天就给我穿上收腹衣了，能收肚子，护腰，促排恶露等。出月子后肚子就平了，没有走样，还瘦了18斤，越早穿越好哦。
坐月子三阶段：一排二调三补
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
第三周，到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡恢复身体。
饮食方面要讲究
1：少食多餐
2：不要吃盐，生冷的食物（有理由的，很长我就不说啦）
3：半个月内少吃青菜和水果，可吃点红萝卜，月子内要吃水分少的水果。
4：半个月内禁吃鱼类和肉类，
