你为何也像孩子一样，控住不了自己的情绪
拉不上拉链，哭……
穿不上袜子，哭……
正在搭的积木塌了，哭……
衣服被弄湿了，哭……
下雨不能出去玩儿，哭……
你家里有没有一枚无法控制自己情绪、整天为了鸡毛蒜皮的小事而闹得天翻地覆、让你耳根不得片刻清静的熊孩子？
每当尖锐得像汽笛声一样的哭声又一次响起时，你心里有没有一万匹马狂奔而过？最终还是忍不住臭骂了孩子一顿：“就这点小事儿也值得一哭”？
当你这样做时你有没有想过，当你没日没夜埋头苦干了一年的项目失败时，当你刚提的新车被刮花时，当你计划已久的旅行变成了加班时，当你无论怎样做都搞不定中毒的电脑时……你就没有一丝想要摔东西的冲动？
不不不~~你不会有，因为你是有修养的成年人，怎么会像个小孩子般没形象地乱吼乱叫呢，可你又该如何做才能处理掉胸腔中时刻要爆炸的那种感觉呢？
你有一个法宝——找人出气。你可以和配偶吵架，只不过这成本有点高，你很可能被气得更厉害；所以找个借口把孩子拎过来臭骂一顿是最容易的，首先他不会反抗（就算反抗也抗不过你），其次他被骂伤了心也不会跑掉，最后是他实在太容易犯错了，撞到你枪口上的几率高达99%。
可修理完无辜的孩子，你冷静下来后会想些什么呢？
是会后悔内疚，还是会合理化刚才的行为：“这孩子确实欠修理”？
假如是会“后悔内疚”，那么恭喜，至少你能意识到了自己的问题，还有得救！
欢迎你与孩子一起，学习“情绪管理”这一你可能一直欠缺的人生必修课，学习一下，在心中有野兽的时候，如何才能控制住不把它放出来伤害那些最爱你的人：
首先，承认自己的情绪。
当你头昏脑胀，看什么都不顺眼，一说话声调不自觉就高八度时，自己能够意识到：“我现在心情很糟糕，与平时的自己不一样”，之后想一想自己为什么会变成这样，是太累了？是饿了困了？还是受到挫折与打击了？或是遭遇什么倒霉的事情了……假如你能意识到情绪，并清楚情绪的源头，那就已经遏制住这只情绪怪兽的喉咙了。
其次，找到一个合适的发泄途径：
你可以选择哭一场，相信我，就算是在孩子面前哭，也丝毫不会丢人，反而会让孩子觉得你可爱、真实，而所谓的家长尊严，难道不是属于上世纪的产物吗？
或者找人倾诉也可以，而孩子就是一个很好的倾诉对象，其实无所谓对方是否能听懂，只要你说出来了，你会发现世界突然就变安静了。
若是你没有特别的暴躁，只是有些郁闷，可以使用“转移注意力法”：带孩子到户外活动，要知道阳光与新鲜空气永远都是调解心情的天然良药；还可以做些自己喜欢的事情：吃点“罪恶”的食物，看看搞笑的电视节目，剁手买买买……
此外，据研究表明：行为本身也能有效的控制情绪。
说白了就是，假如你很不开心，但因为某种原因你一定要假装很开心，假装一阵儿，在不知不觉间你就会真的开心起来了。所以，若是你感到情绪低落，那不妨先假装很高兴地与孩子疯闹一会儿，你会发现闹一阵儿后，你的心情也能好起来。
我知道，以上说的这些对于一个家庭事业两头顾，睡眠严重不足却又家务缠身，还要无时无刻被孩子骚扰的宝妈来说，实在有些臣妾做不到。
自当了妈妈后，那个温柔的小女子不见了，摇身变成的是头河东狮，但假如最后你无论如何都控制不住自己，终究还是因为自己的情绪伤害了无辜的孩子，那之后要怎么办
在回答这个问题前不妨先反过来想想，假如孩子在发脾气时用玩具狠狠砸了你，那你希望他在平静下来后对你做什么？
——真诚的道歉，永远都让人感到欣慰！
你有责任让孩子知道，你的情绪，并不是因他的过错而造成的；你也有责任，不让孩子一直处于恐惧与自责之中。
“对不起，妈妈不应该那样对你，不是你的错，只是因为妈妈的心情不太好，没有控制好自己，妈妈向你道歉，以后我会尽量克服！”
说这样的话只会让你的形象更加高大，丝毫不会损坏你的颜面。不要在孩子面前试图做一个完美的人，因为那意味着所有的不完美都要由孩子来承担，这对他不公平。
作为一个24小时带娃，全年无休的老母亲，我自己也没办法时刻保持淡定，但我会和孩子做好约定：“假如妈妈突然变得很凶，你不要害怕，要提醒妈妈‘你不喜欢现在的妈妈’，好不好？”
其实在前两天，就发生了这样的事情：我因为快要打完的文章突然变没了而心情不好，于是带着情绪吼了糖豆一通，结果糖豆小朋友看着我平静地说道：“妈妈，不要再吼了，你现在的样子好凶，你应该去躺一会儿！”
糖豆的话音刚落，我突然像被针刺破的气球，瞬间瘪了下来。
我也会在自己心情不好时提醒孩子：“妈妈现在心情特别不好，请离我远一点，否则一旦你惹到我了我就会变得很凶”，这时糖豆也会很乖很自觉，不会黏着我，等过一会儿还会特意过来问我：“妈妈，你有没有好一点？”
虽然我知道我做得还远远不够好，但我相信“孩子看得到我的努力”，而他也会和我一同成长。
结语
“做父母”本身就是一场修行，假如你都无法控制住自己的情绪，那凭什么去要求孩子不哭不闹呢？假如你自己都特别容易被激怒，那又凭什么要求孩子不乱发脾气呢？
为了孩子也为了你，你值得变成更好的自己！
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