上初中那会儿，同桌张婷不仅人长的漂亮，身高上也很有优势。因此，一旦学校举办什么文娱晚会，只要她报名，基本上主持人就是她了，看到她在台上俯视群雄地“指点江山”，和大多数同学一样，我是满满的羡慕之情，简直是要羡慕嫉妒恨啦。
没办法，颜值和身高自己都不能控制，两者都不是优势，所以只能徒有羡鱼情咯！后来发现手指长的人身高也高，而张婷的手指确实比较纤长，原来身体的好几个部位都能看出身高的状况。
那么，可以通过哪些部位看出孩子是否能长得高呢？
1、手指长度细心一点能留意到，一般身材比较高的人手指的长度也要比其他人的长；相反身材矮小的人手指的长度也要偏短，而且手指也要粗胖一些。
身高和手指的长度有连系，但手指长度并不能影响身高，只能说高的人一般手指会比矮的人要长。另外，不光是手指长度，指距（五指分开后，中指和大拇指的距离）也跟身高有联系。一般来讲22厘米指距对应178cm身高。
孩子身高的增长有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男孩约在13至15岁，女孩约在11至13岁。
想让孩子长高，这两个身高增长期一定要把握住！
身高和脚长也是存在着一定的比例关系。一般而言，人体在13岁的时候，脚部发育基本上就停止了，如果这时候的脚比较长，在排除病理干扰的情况下，未来孩子也会比较高。
有一个关于发育到13 岁后的身高算法：脚长×7，得数就是孩子未来的身高。尽管这个算法不是很准确，但是这个计算误差一般在3厘米左右。当然，也不排除一些个例，这与遗传因素分不开。
3、小腿长对于这一点，很多家长都深有体会，你会发现那些身高比较高的人都有一双大长腿！
人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高的生长期。
而孩子在过了0-2岁出生期这个阶段后，在青春期到来之前要格外的注重营养、户外运动和睡眠，以保证孩子身高的增长。
那么，我们该如何利用好后天因素帮助孩子长高呢？
1、保证饮食营养
蛋白质的摄取是保证身高的关键，比如除了每天一杯奶之外，其他富含蛋白质的食物也应该得到保证。碳水化合物、维生素、钙和磷等营养的供应情况也与身高成正比。
2、保证睡眠
对于生长发育中孩子而言，充足的睡眠对于身高大有裨益。因为只有在熟睡的情况下，人体的生长激素才能分泌。所以让孩子早睡不熬夜是保证身高的又一关键。
3、保证运动
都说生命在于运动，多参加运动不仅能够增强机体的免疫力，而且对于孩子的身高的发育也是大有好处，特别是春夏阳光充足，参加户外运动，阳光的照射，可以促进皮肤内维生素D的产生，进而促进钙的吸收，加速骨的生长。
小结：孩子能否长高，手指长度、脚长、小腿长这三个部位能反应一些，但遗传因素大约占60％，想要孩子长高，营养、睡眠、运动都不能少。那么，你家的孩子是个高个潜力股吗？
