对于孕妇来说，胎儿获取营养的来源就是自己每天摄入进去的食物。所以，在选择食物时，要避免金属元素过多的食物，比如铅，它会造成胎儿发育的畸形。
1、口香糖：孕期有的人嘴里没味道，又不想吃什么东西，就会嚼一块口香糖来缓解，但它的成分中会掺杂防腐剂和硫化促进剂，随着我们的唾液进入到体内，对自身和胎儿都会产生不良的影响。
2、松花蛋：喜欢吃凉菜的人对松花蛋一定不陌生，但它的铅含量比较高，孕妇是万不能食用的。一般情况下，如果孕妇常出现贫血、失眠的情况，也可能是铅中毒的表现。
3、咸菜：咸菜和腌制类的食物都被称为垃圾食品，亚硝酸盐含量高，孕妇食用会诱发心脏上的不适，而且这些毒素到了体内很难被清除掉。所以，无论你是备孕还是孕期，这类食物都不要食用。
4、臭豆腐：小吃中臭豆腐算是美味了，但孕妇要忌口。臭豆腐的加工过程会涉及到发酵这步骤，会有细菌的滋生，并且臭豆腐中的硫化物对孕妇和胎儿都有危害。
此外，也警告那些嘴馋的孕妇，尤其是现在的年轻人，什么爆米花、膨化食品、饮料等，怀孕后统统放到黑名单吧，粗茶淡饭，水果蔬菜才是最好的滋补品。
