妈妈群里绝大多数都是有关宝宝喂养、护理方面的问题，很少会有人提及宝宝的大运动发展，最近还真的遇到了一例，拿来与各位宝妈分享：宝宝现在8个月了，就是不肯爬，去早教中心玩，老师说手臂力量不够，撑不起来。
任何一个婴幼儿粗大动作的发展都是一个循序渐进的过程，都要经历抬头、翻身、坐、爬、站和走。而爬行对孩子一生的成长具有里程碑的作用，可以促进身体的协调性、灵活性，双手双腿协调运动，又可以促进神经系统发育。在一般的早教标准中，宝宝一生爬行的时间应该达到800小时，最少不能低于500小时。
一般来说，6~8个月的宝宝会开始学爬，而文中提到的这个宝宝，8个月了还不肯爬，不是宝宝不愿意爬，而是宝宝手臂太“没劲”了，支撑不起他那肉肉的小身体。宝宝的手臂怎么会“没劲”呢？究其原因是宝宝小的时候“趴”的太少了！
美国儿科学会，儿童保育和早期教育委员会主席Danette Glassy 认为：宝宝用肚子趴着，可以让他们学习如何俯卧撑起身体、翻身、坐起、爬行和拉着站起来。婴儿若较少俯卧，他们的运动技能会有所延缓，所以，一定要让宝宝多练“趴功”，而且越早越好，从宝宝出生后几天就可以开始训练了。
对于8个月还不会爬的宝宝，妈妈们一定要给宝宝多加训练了，下面4个训练方法仅供宝妈参考。
方法1：
俯卧，抵足匍行：宝宝胸部离床，身体重心落在手上，有时宝宝双腿也离开床铺，以腹部为支点在床上打转，大人用手抵住足底，促进宝宝出现匍行。
方法2：
匍行：用玩具在前方逗引宝宝练习匍行，大人或抵住足底或用毛巾提起小腹，使宝宝身体中心落在手脚上，便于匍行。
方法3：
手足匍行：用毛巾提起宝宝腹部，练习手足爬行。
方法4：
花样爬行：用玩具逗引宝宝向前、向后、向左、向右爬行。
小贴士：
①适宜年龄：7~10个月
②练习次数：每天4~5次
③练习时间：以宝宝不感觉疲劳为宜
④培养宝宝对运动的乐趣，尽量营造快乐的游戏氛围。
参考资料：
1、育婴师教材
2、临沂市妇女儿童医院《宝宝爬行不能低于500小时》
3、朵朵云老板娘《宝宝为什么要多趴，原来如此神奇！》
