长沙月子会所告诉您，产后奶水多的绝招不只是吃鸡蛋！

好多新手妈妈由于工作等原因，生宝宝后发现自己奶水少，宝宝不够吃。这时新手妈妈一定不要着急，更不要失去信心，应积极寻求解决办法。生了宝宝，没有奶，怎么办呢？不要着急，我以我的亲身经历来告诉你，只要用对方法，每一个宝妈都能成为“大奶牛”！

我来分享下自己在长沙月子会所坐月子的经验吧~

产后奶水多的绝招不只是吃鸡蛋

众所周知，中国人坐月子，鸡蛋一定是少不了的。有些妈妈甚至说自己月子里被逼着一天吃几十个鸡蛋。可是，这样真的好吗？

我朋友前几天说某女士前几天顺产一个男宝宝，家里人十分高兴，为了让她身体尽快的回复，有足够的奶水喝，婆婆每天从家里带炖好的老母鸡汤，让女士补身体。喝了一个多星期，奶水不仅没有多，反而越来越少了。无奈之下，只能给孩子喂奶粉。后来婆婆以前是她不想给孩子喂母乳，就吵了一架，后来咨询了月子会所专家，原来是她婆婆天天让她吃鸡蛋，因为鸡蛋下奶嘛。

通常情况下，一只中等大小的鸡蛋同50克瘦肉相比，鸡蛋中所含的蛋白质和维生素均高于瘦肉的含量。因此，鸡蛋便成为了坐月子期间新妈妈恢复身体和满足哺乳需求的重要良品。

产后饱受奶水不足困扰的妈妈，总会努力尝试各种发奶食物。其实各种发奶食物对促进乳汁分泌的作用是因人而异的，例如鸡蛋对有些妈妈有用，但对于有些妈妈就是毫无作用。如果奶水不足，也不要急躁，应保持愉快的心情，营养饮食，多喝汤，多休息，只要坚持让宝宝吸吮，通过脑垂体刺激泌乳素的产生，奶水分泌就会增多。

产后想要奶水多，开奶很重要

一直有听说，喂奶，涨奶，通乳是多么痛苦，真正发生在自己身上的时候，才明白什么叫做死去活来。当然，在专业的月子会所就是不一样，涨奶、堵奶的问题我几乎不用担心，专业的产康主任一直在待命，每次去产康室做完通乳，洗头，美眸护理，都感觉是瞬间到达了天堂。（PS:产康师说我这个阶段只能做这些项目，很多项目都要等恶露排干净之后才能安排）

但是回到房间，又是面临头疼的喂奶问题。宝宝拒绝吸我的乳头，不知道为什么，只要小嘴唇碰到我的乳头就哇哇大哭，哭得歇斯底里的，要哄好久才停。试验了好多次都这样，我和王姐都看着宝宝心疼，只能选择把奶拔出来给她喝。拔出来50ML，这家伙一点不秀气，一口气两分钟就可以干得精光，不歇气。

大概是5号的样子吧，主任发现我没有亲喂宝宝，开始了纠正我不良喂养方式的生涯。一天到晚，隔两个小时就进来一次，各种辅助宝宝吸允，让宝宝适应我的乳头。通过三天的时间，终于实现了亲喂。

提早开奶有一下三点好处：

1、有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。

2、新生儿也可通过吸吮和吞咽，促进宝宝肠蠕动及胎便的排泄。

3、新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。

如果新妈妈在开奶的时候，乳管还没有通，可以在专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出来。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，最好等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。