五一黄金假期结束后，市面上各种凉皮、米皮、擀面皮都纷纷开卖。这些小吃本身就受女性的欢迎，那么孕妈妈还能像怀孕前一样吃这些么？
孕妇能吃凉皮、米皮、擀面皮这些凉调食品么？
从营养的角度来看，不建议孕妇吃这些凉调食品。凉皮。米皮。擀面皮的主要成分是淀粉，营养价值是很低的，对于孕妈妈吸收营养来说是没有帮助的。
凉调食物孕妇要甚吃
在市面上贩卖的凉调小吃中，这些凉皮米皮中都加入了食用胶和明矾等添加剂，这些添加剂会影响胎儿发展，而且小店的卫生环境总是让人堪忧。在这些食品的调料汁当中就有味精水，所以妈妈们应当甚吃。
从食品本身来说，凉皮、米皮、擀面皮这些食品本身对孕妈的身体是无害的，孕妈如果想吃的话可以试着自己在家中制作，既卫生有安全。建议孕妈妈们自己动手，制作美味哦~！
