宝宝成长的过程中，有一样常见的食品，适量使用肯定是一种好的食品，但是这种食品吃多了，就会对身体造成一定的损害，不禁让人有些担忧。这种食品就是：糖。
摄入过多糖分对宝宝造成的危害
1.蛀牙
糖吃多了容易蛀牙，这是常识了。尤其是对爱吃糖还不爱刷牙的宝宝来说，情况更为严重。糖与口腔里的细菌相遇后，会被分解成酸性物质，酸性物质就会腐蚀牙齿上的保护层。长期吃糖的话，保护层就会慢慢受到了破坏，从而导致蛀牙。
2.影响食欲
糖在营养学上被称为“空能量食物”，就是当体内摄入过多糖分时，便会产生饱腹感。宝宝吃了糖之后，可能会出现不想吃饭的情况，正餐不吃，只爱吃零食，营养怎么会跟得上，发育也会受到影响。
3.消耗体内过多的钙
糖是酸性食物，而钙是碱性食物，当体内摄取了过多糖分时，钙相应也会被消耗掉。而宝宝的生长发育离不开钙的补充和吸收，缺少钙就容易长不高，甚至佝偻病、脊椎弯曲等。
4.肥胖
糖分被人体吸收后会转化成脂肪储存起来。如果不是个爱运动的宝宝，很容易就变成一个小胖墩。
5.甜食综合症
当身体摄入的蔗糖要转化为葡萄糖时，就需要维生素B1和酶参与氧化分解，这时就会消耗体内的维生素B1，如果在氧化过程中，维生B1的缺乏导致氧化不足，则会产生乳酸。乳酸在体内过多时，会影响中枢神经的活动，宝宝将会表现为：智商不高、精力不集中、情绪暴躁，爱发脾气，爱哭闹等。
当然，糖也是有好处的!
糖是我们体内葡萄糖的重要来源，提供人体所需的热能，人体内60%以上的热能都是来自于糖。
对于低血糖的人来说，糖是救命的药，在饥饿头昏的状态时，马上吃糖可以有效缓解症状。吃糖对于精神紧张、焦虑等有缓解的作用，如经期时吃一吃能减轻经前综合征的症状。
要是宝宝爱吃糖，那作为家长的我们就得注意：吃完甜食后，记得帮宝宝刷牙或漱口，另外定期带宝宝去牙科检查牙齿。如果家族有遗传性糖尿病史，宝宝也应该戒口，避免增加患病机率。
糖这东西，用得好就是个宝，毕竟它也是人体所需。可要是用得不好，就比吸二手烟还可怕。所以建议家长们给宝宝买零食的时候，尽量选择无糖或含糖量较低的食物最好。
