■本期主持：晨昕
有不少妈妈都碰到这种情况，孩子到了1岁以后，吃饭便成了一件头疼的事。孩子要么拒绝吃饭，要么边吃边玩，跑来跑去，就是不肯老老实实地坐着把饭吃完。为什么孩子不肯乖乖吃饭呢？这里头的原因可多了，接下来一起看看资深心理咨询师柠檬说孩子吃饭不乖的原因吧。
■本期专家：柠檬
育儿师 国家心理咨询师
有些父母是哄爱型，在面对孩子不想吃饭或者挑食的时候，会十分心疼地哄着孩子，比如“宝宝，你把这一口吃完，妈妈就带你去买玩具”，“你把这根青菜吃了，今天就可以多玩一会游戏”。这种方式反而会强化孩子吃饭不乖的行为，可能一开始孩子只是偶尔吃饭捣蛋一下，但是后来他发现，如果他不好好吃饭的话，爸爸妈妈就会各种哄着他，于是他便经常开始“吃饭不乖”，目的是为了获得父母的关注和奖励。
还有一种父母是严肃对待型，在孩子不想吃饭的时候，就训斥孩子，营造了一个紧张的就餐气氛，让孩子形成了不良的条件反射，一到吃饭的时候就不想吃饭，畏惧吃饭。父母的焦虑和逼迫都会影响孩子的食欲。另外，孩子不想吃饭，也有可能是家长做的饭菜孩子不喜欢，孩子十分注重食物外观和漂亮的颜色，菜肴要熟烂，松软、易嚼、不油腻，家长要把小孩的因素考虑进去。
经常吃冷饮、甜食和饮料也是导致孩子厌食的一个主要原因。家里不要储备太多零食，不然孩子吃多了，自然饭也就不爱吃了。
因此，家长首先要正确对待孩子吃饭不乖的现象。不要过度给予奖励的方式来鼓励孩子吃饭，应该让孩子把吃饭当成一件平常事，而不是一种可以用来获得好处的手段。也不要去凶孩子，而应该去引导孩子：比如孩子挑食不喜欢吃胡萝卜，这时候你可以先吃一口，认真地品尝一下，然后开心地告诉孩子“真的很好吃啊”，有时宝宝也就慢慢接受了。
其次，减少孩子正餐之外的食物。有些家长会觉得不能饿着孩子，孩子想吃了就让他去吃，这种想法是不对的，很可能会造成孩子零食吃太多却不吃饭的坏习惯。
最后，适当促进孩子的食欲。家长可以在饭前试着促进孩子的食欲，比如让孩子做做游戏，做做运动，等到他肚子真的饿了，自然不会抗拒吃饭。或者也可以给孩子买一些单独属于他自己的、图案可爱的餐具，这样也会提高孩子用餐的欲望。
