对于新手妈妈来讲，哄睡是件让人抓狂的事情，让宝宝自己躺着拍拍根本不睡，还翻来覆去，语言沟通根本无效，夜半三更了宝宝还瞪着大眼睛无辜地看着你……看了无数哄睡宝典，哄睡技巧也试了不少，可在我家宝宝身上都失灵。
如果可以，真想一棒子把娃打晕睡过去。当然这句是玩笑话，亲生的，哪舍得啊！（心理默念一百遍：亲生的，亲生的，亲生的……）
这些痛苦的经历安妈都体验过了。安妈想说的是，既然哄睡技巧用不上了，那就回归到最简单粗暴的方式——抱睡！虽然抱睡被诟病不少，也让不少妈妈觉得是个负担，可是，安妈和安爸对于抱睡哄娃法甘之如饴，安安睡得容易，我们也不觉得累，何乐而不为？
事实上，安妈和安爸也经历过多种哄睡方式阶段。
第一阶段：奶睡
刚出生的宝宝似乎都喜欢边吃边睡，主要是因为那时候宝宝每天需要的睡眠时间长，而吃奶又是个特别费力气的事情，所以很容易吃着吃着就睡着了。因此这个阶段，让宝宝睡觉毫不费劲，而且经常要把睡觉中的宝宝叫醒了吃奶。安安总是在吃奶的时候睡觉，我就摸摸她的头，或者揪揪耳垂，总之是各种骚扰让她继续吃奶。
第二阶段：压手压脚睡
随着安安睡眠时间变短，在2、3个月左右的时候，她就不太会奶睡了。晚上常常闹腾不肯睡觉，我忍不住就想抱睡，抱着安安她很容易入睡，可问题来了，一放下她就容易醒。每次放她到床上都小心翼翼的，那心情就跟拆炸弹一样，生怕炸了。
后来安爸想了一个办法，给安安嘴里放个安抚奶嘴让她吃着，然后安爸跪趴着，用手压住安安的手和脚，他说这样是让安安觉得有安全感。没想到这个方法还不错，没多一会儿安安就能睡着。
这个方法既让安爸分担了哄睡的工作，又解除了我拆炸弹的压力，简直不能再好了，甭提我有多兴奋了。
第三阶段：抱睡
上述方法持续了3个月左右。在安安7个月的时候，我带她回了娘家。这个时候的安安已经坐得很好了，身体大动作也多了，每天的睡眠时间更少了，每天都会掌握新本事，这让她很兴奋，所以入睡也变困难了。
我看了一些哄睡技巧，比如睡前给安安洗澡，给她读故事，灯光调暗，播放音乐，让环境安静，吃饱奶，等等。试了几天，收效甚微。这么折腾，安安入睡晚，我也很累。
与其大家都痛苦，长痛不如短痛，果断抱睡。从那以后，每晚安安都是在我或者安爸怀里睡着的，直到今天。
说说抱睡的基本流程吧。（虽然只是抱睡，但是时间长了，安妈安爸也摸索出了一套快速抱睡的方法，适用于安安，至于是否适用别家宝宝，只有试过才知道。）
1、喂饱
7个月之后我就给安安戒了夜奶，所以，若想让安安睡整宿觉，睡前喂饱是关键。最初是米粉+奶，现在是粥+奶，每晚睡前都要吃饱，但也不能撑着她，吃撑的宝宝夜里睡觉会闹的。
2、换睡衣、换尿不湿
这个从科学上讲，类似于睡前仪式，这么做能让她习惯于给自己一个心理暗示：要睡觉了。实际上，我只是想给她换个睡觉舒服的衣服，换个干净的尿不湿能让她夜里不至于被饱和的尿不湿闹醒。
3、安静地待一会
玩了一天，总得让她沉静下来。我会把大灯关掉，开个小灯，关上房门，其他人也都噤声，停止有大动静的活动。我把安安放小床上，让她自己玩一会儿，我就在旁边静静地坐着。有时候如果她太闹，我就给她吃安抚奶嘴，这样也能让她慢慢沉静下来。
4、抱睡
我把小灯也关掉，让安安继续吃安抚奶嘴，横抱着安安在卧室走几圈，有时候我会哼唱，有时候不出声音。如果她困了，那么这个步骤就能把她哄睡，省去后面两个步骤了。
5、放小床里让她骨碌一会儿
如果在抱着哄睡3~5分钟她依然入睡困难，我就把她放回小床，一般她会翻来覆去，有时还会站起来逗我。我尽量不理她，她觉得无趣了，就自顾自玩耍。大概10分钟左右，我就再抱起她。
6、抱睡，搞定
