分析‧常见的情绪教养句型
从几句常见于亲子教养现场的句子，透析爸妈为何会怎样说，以及应该怎么处理为佳，让爸妈更加掌握情绪教养的关键要点。
句子1、「你再闹脾气，妈咪要生气了！」
很常听到妈咪跟孩子说：「你再闹脾气，妈咪要生气了！」心理师指出，类似的句子还有「妈咪这么爱你，你怎么不听话」、「我含辛茹苦地带你长大，你不能体谅妈咪吗？」爸妈这样回应就像是一种「情绪勒索」，然而以威胁方式让对方听话并没办法响应对方的需求，是个不理想的方法。
此外，从爸妈口中「你再闹脾气，妈咪要生气了！」的这段句子，孩子接受到的信息是──「我不可以生气」可是，爸妈传达这句话时，内心并没有这个意思，而是希望孩子暂停不安的情绪，但有时候孩子的理解能力尚未妥善发展，从字面上理解，就会出现许多误会。
临床心理师提及，没有人天生知道如何当一位好父母，大多是真正当了爸妈之后，才开始学习，或是从过往的长辈经验之中得到信息，但长辈不会教爸妈怎么处理孩子的情绪，市面上的书本大多也是处理孩子的行为，因此，碰到孩子的情绪，爸妈的情绪也被引爆了，通常就会是指责性斥骂或对于个人的评价，而不是单纯针对情绪或行为的描述。
爸妈可以怎么做？
爸妈应该不要再说「你再闹脾气，妈咪要生气了！」这类的「你信息」，临床心理师建议改用以「我」为开头来陈述看到、听到的「我信息」──「我看到你看到一个喜欢的玩具，想要把它买回家…」再倾听孩子的感受，并教导孩子新的策略──「我知道你现在很难过，你可以…」孩子就会找到另外舒压方式，较容易改善不适当的表达方法。
而且，心理师认为，与孩子沟通时，以「温和口吻」表达理解孩子的情绪，但还是要有「坚定的界线」。例如：孩子在商场之中，看到某样玩具便吵着要买，爸妈不同意，孩子就在卖场大哭大闹。此时，爸妈可以「温柔地」跟孩子说：「我可以理解你没有办法买玩具，让你很难过」「不过，这是我们已经说好的事情，无论你再怎么哭，不能买就是不能买！」但爸比妈咪愿意跟你讨论其他办法。
句子2、「没事了，不要难过了！」、「不用害怕，不要想太多」
当爸妈说这几句话语时，并不是真的希望孩子不能够害怕、难过，或许对于爸妈来说，从小到大也没有人示范可以难过以及怎么难过。心理师表示，在东方文化之中，平时教育并无着重情緒方面，大家都没有习惯讲出自己难过或害怕…等负面情绪，既然爸妈不太接纳害怕难过的情绪，对于孩子自然而然的反应就是「你不要那么难过啊～还有别的方法！」
爸妈可以怎么做？
爸妈可以代替孩子说出他现在的心情，例如：「你现在是不是觉得你很难过？」、「你是不是觉得你很害怕？」爸妈帮孩子辨别什么原因使得孩子感觉难过，可能是玩具坏了、同学不跟他说话…等。当孩子了解自己的状况之后，爸妈可以提供孩子抒发辨法，像是难过时，大哭一场、找爸妈拍拍抱抱或是好好地睡个觉；生气时，深呼吸或离开现场…等可以选择的方法来处理孩子的感觉。
