现在很多孕妈妈怀孕之后都会比较讲究，沈浩子不少孕妈妈会有备孕的过程，所以在怀孕过程中，补充足够的营养是必不可少的。除了日常需要的蛋白质、维生素这些之外，启蒙君发现现在不少孕妈妈都会有补钙的习惯。
深知缺钙会导致宝宝出现颅骨软化、囟门闭合异常、佝偻病、O形腿等等的现象，为了预防出现不良现象，孕妈妈都会选择吃钙片。
如果在孕期肆意补充大量的微量元素，可是会有副作用的。如果每天都有吃奶制品、含钙丰富的食物，启蒙君觉得就没必要再额外吃钙片了。
现在不少孕妈妈在妊娠期因为吃钙片而得了结石，而且过量补钙对宝宝也不好。因为补钙过量会导致宝宝骨骼钙化、骨垢线提前闭合，那么宝宝以后想长高就会变得困难了。
补钙过量会使宝宝骨头钙化，在出生的时候就容易受阻，而且宝宝的智力发育也会受到影响，严重会出现智力障碍的问题。
除此之外，宝宝还会出现血管硬化，甚至视力功能、心脏功能都会受到影响，出生以后患泌尿系统结石的风险也会增高，所以孕妈妈在孕期补钙还是要谨慎。
启蒙君建议孕妈妈可以先咨询医生自己需不需要补钙。因为孕期对钙的需求量会增多，所以平时饮食可以多吃点含钙量高的食物，如果自己饮食可以跟得上，基本就可以满足对钙的需求，不需要在额外吃钙片了。
