我们在《为什么你家孩子学习不够专注? 》 这篇文章中介绍了培养专注孩子的3个小技巧，一个是尽量少干扰孩子，不要打断孩子的注意力；另一个是帮助孩子排除环境中的干扰因素，给孩子一个安静的环境；最后一个是父母自己要起好带头作用，自己先成为一个专注的人。这3个小技巧更多地是从外界环境出发，给孩子营造一个可以专注的氛围。但是有些时候，外界环境已经具备了专注的条件，但是孩子就是不能沉下心来专心地学习，总是坐不住，看一会书就想要出去玩。我们这篇文章就来学习怎么从内在培养孩子的专注力。
首先来思考一个问题，你什么时候最专注？很多人说自己在打游戏的时候是最专注的，这也是很普遍的现象，甚至有些成年人一打起游戏来，连吃饭睡觉都顾不上了，注意力高度集中。那为什么打游戏可以让人更专注呢？这其实涉及到游戏设计背后的心理机制。游戏的目标是分成多个阶段目标，每个阶段又分几个小目标，这样就可以不断吸引了玩家去一个个达成目标。另一方面游戏目标是由易到难，随着玩家操作越来越熟练，游戏的难度随之增加，能够让玩家一直保持一定的挑战性。游戏通过点数、级别、得分、进度条等形式来给玩家及时反映，让玩家知道自己离目标还有多远。总结起来，游戏之所以更吸引人，是因为游戏具有明确的目标，难度适中和及时的反馈。
仔细观察就可以发现，游戏如此吸引人，完全是因为激发了玩家自身的兴趣，跟外界环境无关。很多玩家即使在嘈杂的网吧中，也可以全神贯注地打游戏。所以怎么激发孩子内在的兴趣，才是培养孩子注意力的关键。我们可以参考游戏的这三个特性，并应用到孩子的学习中去，让学习游戏化，让孩子学习更有乐趣，那具体怎么做呢？
先从明确的目标来说，要把孩子学习的目标明确化，让目标更清晰。小孩子由于经验的不足，不擅长分解目标，所以在跟孩子定目标的时候，不要太笼统，越具体越好。比如不要说去看书，而是要说看什么书，看哪些章节。同时要考虑难度适中的问题，要从孩子现有的积累出发，让孩子去看能够看懂的书，毕竟小孩子识字有限，看看绘本勉强可以，看四大名著就很有困难了。可以让孩子看完一个章节的时候，讲一下这个章节的主要内容，父母可以及时给予反馈，孩子理解的是否正确，哪些理解的还没有到位等等，这样孩子就知道自己看书的效果是怎样的，这样孩子就有了努力的方向。
另外补充一点，让孩子认识到做某件事情的重大意义，这往往是引起孩子兴趣的关键。孩子的兴趣被激发起来后，自然在做这件事情的时候就更专注，就会把更多的注意力放到这件事情上来。也就是说要想孩子做好某件事情，必须让孩子从心底里认可这件事情具有重大的意义。这对成年人也是一样的，如果某件事不能坚持做下去，很有可能是你内心不认可这件事，或者没有想清楚做这件事的重大意义。
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