Step1：选择适合时机
如厕训练最佳时机是在5～10月进入夏季时节，应避开冬天进行。由于冬天的衣裤厚且不易穿脱，孩子也较频尿，如果不小心尿湿衣裤，也容易着凉。夏天则相反，天气较热，衣物好穿脱，孩子和家长在进行如厕训练时，会感到轻松许多。
Step2：穿尿布定时坐小马桶
如厕训练最基本的动作是训练孩子定时上厕所，孩子穿着尿布或裤子，在三餐饭后约20分钟及间隔1～2小时让他坐在马桶上，也许有些孩子才坐1秒就跑掉，但家长可协助替他从1数到10，再逐渐延长时间。这时期的情绪记忆连结最强，鼓励孩子穿尿布或裤子坐小马桶看书或玩玩具，使他对大、小便与马桶产生连结，慢慢延长时间。
Step3：脱尿布坐小马桶
当孩子能接受穿尿布坐小马桶后，循序渐进鼓励他脱掉尿布坐小马桶，如果孩子坐小马桶时，碰巧尿尿（便便）在小马桶里，别忘记适时赞美他。不过，习惯包尿布的孩子被要求脱掉尿布、坐在小马桶上尿尿，他可能觉得屁股下面空空而感到害怕，此时代表孩子还没准备好，不妨先退回阶段二，让他穿尿布坐在马桶上尿尿。若发现孩子尿尿（大便）在尿布里，可告诉他：「你尿尿（便便）」，加强排泄和语言的连结，带他坐在小马桶后对他说：「这样感觉不舒服，下次可以试试尿尿（便便）在马桶里。」接着，将他的大便放至马桶冲水，建立特定行为要到特定场所进行的概念。
Step4：每天维持一段时间不穿尿布
一天选一个时段，让孩子练习不穿尿布，例如：早上至中午、午休起床到晚餐前或晚餐后到睡前。
Step5：挑两个时段不穿尿布
当孩子习惯每天有一个时段不穿尿布，慢慢延长为两个时段不穿尿布，并且逐渐训练只有午休和晚上睡觉时间才包尿布。
Step6：只有晚上睡觉穿尿布
慢慢训练孩子习惯白天不包尿布、只有晚上包尿布睡觉，张筠藼治疗师说明，到这阶段孩子大约4岁了，如厕训练大概需要2年。不过，每个孩子的状况不同，有些孩子所需时间较长，有些孩子的时间较短。
