转眼间宝宝百日了,好怀念他在我肚子里的时光啊!
1月4号预产期,我家宝宝性子慢,9号下午才发动,在家上个卫生间,羊水突然就破了,正好赶上下大雨(宝宝好会挑时间的)当天晚上就住进了医院,凌晨3点多开始阵痛,5分钟疼一次,本人对疼极不耐受,到10号早上八点,我已经疼的剩半条命了,然而一指都木有开,虽然是第一胎,我还是强烈要求剖腹产,经过多方折腾,我终于如愿躺在了手术台上,11点多剖腹产下我家小王子!
孕早期症状:我的末次月经是3月27,4月29大卫早孕测出水印,到4月9号完美双杠!然而4月12号开始出血,跟来大姨妈一样,湿透两个卫生巾,去医院b超只有不规则囊性回声,医生建议清宫,由于肚子一直不疼,我坚持回家保胎,回家除了上厕所,其他时间都在床上度过,出血减少,一周后b超有卵黄囊了,开始打黄体酮,吃保胎丸,半个月复查,有了胎心胎芽!前三个月一直不间断出血,在床上躺了四个月终于稳定了!我是我们这边的传奇,因为我坎坷的保胎路,大家都知道我了
孕吐:我是两个多月开始有反应的,吃不下油腻的,我家宝宝心疼我,总共就吐过四五次,到3个月基本没啥反应了,但一直到生我都不吃肉的,闻到就难受!
孕肚:我胎盘在前壁,所以肚子格外大,肚型超级圆,去医院产检都有人说我的肚子好圆哦~出门散步别人也说我怀的是个闺女,所以我一直以为是女宝宝~知道是男宝,我惊呆了!
胎心:我前期胎心一直都是130多,最后一个月是140多~
清宫表:清宫表不准,四九算法准了!
胎梦:梦到过蛇,小狗咬我,梦到一只纯白的梅花鹿,在梦里有人告诉我说这只梅花鹿以后就归我了!梦到过好多次我生了个女宝宝!
胎动:我家宝宝17周有的胎动,很明显小脚踢了3下,把我都给激动哭了!之后都是在右边鼓包,在左边胎动!
还有一些其他零零碎碎的,双顶径减股骨长我的小于2,孕期除了前期保胎躺床上不能动,后期还算比较灵活,孕期特别能吃,容易饿,我一顿顶我老公吃两顿!
【坐月子经验小总结】
现在条件都好了,洗澡洗头什么的,注意一点都是可以的。坐月子一定要注意卫生,因为产后本身身体就虚弱,如果不注意卫生,病菌很容易就把妈妈打倒了。而且我们每天接触宝宝,不注意卫生对宝宝也不好。
饮食要清淡,不要太丰盛太补,身体刚刚受过重创,消化不了太多营养的!
而且,要及早下床走动,有助恢复的。
【子宫恢复的方法】
不管顺产还是剖宫产,子宫都需要40多天的时间来恢复回原状。分娩后,原本被撑大了快20倍的子宫,将经历一个恢复期。想要子宫恢复得又快又好,需要新妈妈自己做点事儿。
分娩后,原本被撑大了快20倍的子宫,将经历一个恢复期。想要子宫恢复得又快又好,需要新妈妈自己做点事儿。
1.不要憋尿
分娩结束后,新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状,再加上不习惯于卧床姿势排尿,更容易发生尿潴留,使膀胱撑大,妨碍子宫收缩,而引起产后出血或膀胱炎。因此,分娩后一定要及时排尿,有尿意的时候,尽快去洗手间。
2 .给子宫部位做个按摩
为加速子宫收缩,医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩,并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中,也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。
3.按摩乳房、刺激乳头
让宝宝吸吮母乳,也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理,刺激乳头,也会让人体产生子宫收缩素。所以,按摩乳房或是热敷乳房,都会产生相同的效果,这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。
4 .避免腹部劳累用力
新妈妈要避免下半身用力,例如搬重物、蹲的动作,都应尽量避免。还要预防便秘,注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动,例如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动,能使子宫和下腹有效收缩和复原。
5.服用生化汤进行调理
生化汤有化瘀血、补血的作用,化掉的瘀血流出来之后,子宫自然会收缩。所以,生化汤比较适合在产褥期服用,对帮助子宫恢复有显著的效果,具体如何服用请遵医嘱。
6.产褥期适当动一动
产后6~8个小时,新妈妈在疲劳消除后,可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。
7.早做提肛运动
所谓提肛,主要就是收缩肛门。自然分娩的妈妈,最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20~30秒,然后放松,每组3~5次。也可以根据自己的身体状况,调整每次提肛憋住的时间长短。