夏天到了，孩子吃冰淇淋、喝饮料、吃生冷水果的次数会越来越多，容易引起孩子脾胃虚寒：
1.排便：如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次。以及孩子的便便有一些绿色等。这些微小变化都表示孩子肠道消化分泌可能不太正常。家长们要引起重视。
2.口气：有妈妈说孩子早上起床口气很重，不知道什么原因。其实这是判断宝宝消化状态的最直接方法，早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态可能不太好。
3.咳嗽：经常听到妈妈说自家孩子咳嗽久治不愈，又没有气管炎，这种情况很有可能就是脾胃虚弱所致。中医认为，脾胃虚弱可致人体正气不足，容易造成咳嗽难愈。因此治疗宝宝脾胃虚弱，宝宝的咳嗽就能快点好。
4.舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，这正是消化不好的表现。
除此之外，宝宝脾胃虚弱，还会出现肚子胀、睡觉不安稳、容易发烧等积食症状，不爱吃饭、经常剩饭、不吃蔬菜、体形瘦小等厌食症状。
食疗：
生姜粥（这个食疗方非常适合夏天给全家人使用，如果经常吹空调、吃冷饮，都可以做一碗。）
取生姜10-20克切成沫、大米100克，熬成粥喝就可以了。如果有些大人或者孩子吃饭的时候嚼到生姜比较敏感，可以切成姜片也行。这个方子温阳暖胃、行气健脾。
小米香菇粥
粥类是养胃的良方。小米，健脾胃；香菇，有健脾胃、助食作用。小米香菇粥是生活中常见的一种粥的品种，能够开胃助食，宝宝长期食用可防治消化不良。另外山药莲子粥、粟米山药粥、枸杞山药粥等都对孩子的脾胃具有调理作用。
食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
另外：一般鼻子上面有青筋的孩子脾胃都不是很好，自然吃饭和大便也不是很好。根据调查研究，150名不到半岁的宝宝中，3年的时间内鼻梁上有青筋的感冒生病率明显要高于鼻梁上没有青筋的孩子。
根据临床观察也发现了一般鼻梁上面有青筋的孩子普遍脾气都不是很好，睡眠也很差，大便不容易成形，这都是典型的脾胃消化不好的原因，所以为什么说不好带就是这个原因。
不过家长也不用太担心，当脾胃好了后鼻子上面的青筋也会随之消失，而家长要做的就是不要给孩子吃冷的，平时多吃点清淡的食物，晚上睡觉要注意孩子的保暖，不要着凉。越是这种时候家长越要加倍的爱护孩子，还可以通过推拿按摩帮助孩子调理。
小儿推拿利用中医穴位手法，通过促进血液循环，起到调节脾胃功能以及强健孩子身体的作用，能有效改善孩子食欲、治疗积食等问题。如今，也越来越多的父母选择小儿推拿这样的方式。
1、中脘穴
中脘位于肚脐与胸骨下端连线的中点。按摩中脘穴能达到健胃消食的作用，对胃气上逆的病症效果显著。
2、足三里
足三里位于膝窝外侧3寸约四指长处。按摩此处可以达到燥化脾湿，生发胃气，调中理气的作用。顺时针点揉即可。
3、脾俞穴、胃俞穴
脾俞穴、胃俞穴分别位于第11、12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩这两个穴位能够达到健脾和胃、利湿升清的作用。
不过小编建议：如果宝妈根本不懂穴位，最好还是带孩子找专业的小儿推拿师进行推拿。
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