家长喂饭容易使宝宝进食太快，这样的话食物未完全咀嚼就被吞进肚中，导致肠胃负担加重，不利于牙齿发育和脸部肌肉锻炼，甚至影响以后面容。吃饭需要手、嘴巴和眼睛相互配合，如果家长给孩子喂饭的话，那么就让孩子失去了锻炼手眼协调能力的机会。家长给孩子喂饭的时候，孩子容易分心，喜欢东张西望，或者到处跑来跑去，一会儿看看电视，一会儿玩玩玩具。而家长一味的催促和强迫，会给孩子带来一定的心理压力，让孩子觉得吃饭是一种负担，容厌食、挑食。
“追喂”是孩子专注力不足的表现。如果家长对这一情况不作为，乃至为了让孩子安静地待一会，让他看电视、玩玩具，然后趁这时给孩子喂饭……这些都会进一步地破坏孩子的专注力，甚至有可能影响他今后的学习成绩。许多孩子在上小学后上课走神、写作业磨蹭……这些情况和“追喂”、“边玩边吃”都有关系。做为独立的个体，吃饭本来是孩子自己的事，由自己掌控吃多少、吃多快。但如果家长喂饭，就或破坏这种自主意识——孩子开始认为吃饭是家长的事，自己只是在协助家长完成任务。长此以往，孩子的自主意识渐渐薄弱，就会形成消极性格。此外，在喂饭时，家长往往会催促孩子快点吃、快点嚼，甚至因为急躁而数落孩子。这种情绪久而久之使孩子认为吃饭是一种负担，毫无乐趣。这同样会对孩子的积极性格造成负面影响。
孩子吃饭是因为饥饿，是一种生理性需求，而不是为了“服从”家长意愿。把吃饭变成和孩子“斗智斗勇”，甚至是“令家长十分头痛的事情”是何其可笑和可叹!小婴儿一定要有固定的餐椅、餐具，安静的环境，使宝宝有吃饭的“秩序感”。对稍大的孩子，要饭前提醒和暗示，撤掉玩具，关闭电视，专心吃饭。有些孩子不好好吃饭是想得到家长更多的关注和哄逗，是种”小计谋“”小威胁“，千万不要”中计“哦!不吃就立马将饭菜撤掉，绝不马虎，饿他两顿!让孩子追着你要饭吃，而不是你追着他喂饭吃，只要你舍得，肯定会有效，试试看!
追着喂是老一辈的人常犯的错误。他们担心宝宝饿着，宁可辛苦一点追着喂，殊不知，这样反而容易影响宝宝的消化系统功能，百害而无一利。遇到这种情况，你们全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算，吃不吃和吃多少，宝宝说了算。给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃”。关键是，全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。其实家长不必担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。
吃饭定时定量，形成规律，宝宝才能养成好好吃饭的习惯。对1-3岁的宝宝而言，和大人一样一天三顿正餐，每餐间隔4小时左右。正餐不必强怕宝宝吃太饱，每顿正餐之间可适当给宝宝加点水果等不易吃饱的东西，少吃饼干、点心。要调整宝宝的饮食习惯，需要全家人一起配合。到了饭点就让宝宝吃，宝宝不吃也不要强迫，但要跟宝宝说明，过了饭点就不能吃任何东西了，饿了哭了也不能“心慈手软”。这样过一段时间，宝宝吃饭的时间就会慢慢调整过来并形成规律了。
