有的时候，家长会发现自己的宝宝，什么都不想吃，厌食，低热、易哭闹，有的甚至一口饭都不想吃，这很有可能就是宝宝积食了。
那么为什么宝宝会积食呢？这是因为家里吃的太多或者大人喂养过度，孩子控制不住自己，吃了太多的油腻食物、零食，造成消化不良积食；还有就是孩子脾胃不好，消化功能弱。积食有一个很明显的症状，舌苔厚白、有口臭、大便干酸臭、肚子胀。积食还会不思饮食伤及脾胃，影响到孩子的生长发育，下面为大家介绍几道适合宝宝积食的食疗方法。
1.山药鸡内金小米粥
食材：山药20克，鸡内金10克，小米适量
做法:山药洗净加小米，鸡内金研碎成粉末，所有的食材加在一块儿放在砂锅里，熬煮成粥。
2.萝卜陈皮水
食材:白萝卜,陈皮,冰糖适量
做法:白萝卜切小块，陈皮撕小块，两种食材放在一块煮沸，转成小火煮半个钟头，然后把陈皮捞出来，放入冰糖搅匀即可，一日三次。
3.苹果山楂水
食材:山楂10克，苹果一个，白糖适量。
做法，山楂洗净切块，苹果切丁，把山楂和苹果放在锅中，加适量的水，烧开后转小火，煮至山楂软烂，放少量白糖即可食用。
4.雪梨山楂粥
食材:雪梨、山楂、小米各25克，冰糖适量
做法：先把小米洗干净，再把雪梨,山楂分别洗干净，去核，然后切成小丁，锅里加水加雪梨，山楂，冰糖煮成果酱，把锅放在火上，加入适量的清水再放小米煮成粥，然后倒入雪梨山楂酱即可。
积食看似平常，如果处理不好，危害其实很大，希望各位爸妈在今后的生活中照顾宝宝时不要疏忽这一点，正确处理宝宝的积食问题，还宝宝一个健康的身体才是最重要的。家长平时也要注意孩子身体，在不伤害孩子身体的情况下帮助孩子调理出一个好身体，我朋友圈也会经常发一些育儿的知识，针对于不同的体质孩子调理身体的方法也不一样，也可以说说孩子的情况，都是站在孩子的角度，希望孩子能有一个好身体。
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