【锌是我们必需的微量营养素之一】
锌在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。这是因为在我们体内大约三百多个酶要有锌的存在才能正常地发挥它们的作用。遗传物质DNA和各种蛋白质的合成、细胞分裂、分化与成熟，样样都离不开锌。锌还参与构成体内一大类重要的蛋白质，具有手指状结构，被称为锌指蛋白。锌指蛋白参与各种生理过程，包括生长因子、激素受体与各种蛋白质的基因表达，细胞分化、胚胎发育、防御体系建立，并与许多疾病的发生相关，其重要性非同小可。
【宝贝缺锌会怎样】
缺锌的宝贝早期表现为食欲不振、厌食、偏食、挑食或异嗜症（喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物等现象），随之出现体重减轻、身材矮小、精神嗜睡、脾气古怪、性格孤僻或烦躁，经常生病，容易感染，皮肤粗糙，皮炎、脱发、头发稀疏，反复口腔溃疡、伤口愈合延迟。
【宝贝为什么会缺锌？】
目前最常见的原因是由于不良的饮食习惯，致使摄入的各种营养素处于不均衡状态，较大龄婴幼儿长期偏食、挑食，对食物挑肥拣瘦，喜细厌粗，影响到锌的吸收与利用，导致锌缺乏。
● 出生时身体储锌过少：孕妇的锌营养不足，早产儿。
● 摄入不足：谷类等植物性食物含锌量少且不易被吸收，故素食者、偏食、挑食者、喂养不当的宝贝易缺锌。
● 吸收不良：各种原因所致腹泻妨碍锌的吸收，纯牛奶喂养锌的吸收率远远低于母乳，遗传缺陷如肠病性肢端皮炎患儿的小肠无法吸收锌。
● 需要量增加：婴儿处于生长迅速阶段，宝贝在疾病恢复期时对锌的需要量相对增多。
1．补锌不能过量
在给孩子补锌的时候，不能走进“越多越好”的误区，需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。因此补锌的过程中要监测血锌。如果补充过量，可致锌中毒，出现呕吐、腹泻等症状，严重时可致肝、肾功能衰竭。
2．不爱吃饭也有可能是饮食问题
微量营养素在人体内含量低、分布广、种类繁多、功能各异，各种微量营养素之间又存在着相互的联系和制约，难以采用单一的临床或实验室指标判断人体内各种微量营养素的营养状况，临床识别和诊断儿童微量营养素缺乏相当困难
