顺产是自然分娩的一种方式，也是很多妈妈也喜欢用这种方式生产，虽然痛，但是生孩子罪都是要受的，只不过顺产对身体伤害会小些而已。
但是想要顺产的孕妈，是必须要做好准备的，因为你要承受几小时甚至是十几小时宫缩的疼痛。
不要怕，其实分娩也是需要一定技巧的，想要减轻疼痛，这4招你要知道，分娩可以帮你不少忙。
1.补充食物。生孩子是件体力活，而且你不知道时间需要多久，有的是几小时，有的是十几个小时，都是有可能。所以一定要吃东西保存体力，如果最后没有力气生，就白费了。
2.刚开始不要使劲用力。在宫缩刚开始来临，先不要太用力，配合着呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松。如果第一产程就用力的话，不仅宫口会开的慢，也会消耗很多的力气，不利于后面的产程。
3.在生产过程中。不要大喊大叫，用这种方式不但没有用，反而会浪费体力，是不可取的。
4.配合医生。在分娩的过程中一定要全力配合医生，医生让你怎么用力您就怎么用力，即使疼的做不到，也要努力去做，这样才能尽快将宝宝生下来，这样才能少受点罪。
