文 | 优妈
孩子们翘首以盼的暑假来了，孩子们辛苦了一个学期，应该好好放松一下了。但是，家长们要警惕，凡事都要有个度，不要让孩子按照自己的节奏度过这个夏天。
记得孩子上学的时候，最期盼的就是暑假，尤其是在低年级的时候，家里的事情不用自己操心，无忧无虑，感觉那才叫生活。
有那么几年的暑假，都被自己荒废了：
每天睡到自然醒，基本妈妈叫起床的时候，就该吃中午饭了；每天中午还要补一觉，总感觉少了午休下午没精神；草草地做上几道作业题，让自己心安，就盼着吃晚饭，晚饭后，开始看电视，熬到很晚休息，每天基本如此。
宅在家里也不出去，每天感觉自己都学习了，就可以好好地玩了，浑浑噩噩过了两个月，直到假期的最后几天，父母实在是受不了自己颓废的状态，开始数落，而我也要怼上一句：“还有三天就开学了，让我玩几天怎么了？”
现在想想真的是在浪费生命，不仅学习上没有什么进步，而且感觉自己并没有玩好，暑假就草草地过去了。
为了让孩子能够度过一个充实而快乐的暑假，一定要帮孩子纠正这5种暑期中的坏习惯。
01
睡懒觉
偶尔睡个懒觉当然不是什么问题，问题是天天睡懒觉就会成为一种习惯。每天睡到自然醒，本来可以做的一些事，不管是学习、吃饭、游戏时间都会遭到严重的挤压。甚至还会影响到心情，感觉自己起的太晚了，做什么都提不起性质，本来计划好的事情被打乱了。
更糟糕的是，等到假期快要结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，来回折腾。
优妈支招：可以不完全按照平时的规矩来，可以稍微晚一些。偶尔做些平时不能做的事，这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。
平时是在七点起床，现在可以推迟一点，到八点，甚至九点，最重要的是形成一种固定的起床时间，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。
02
沉迷电视、手机
现在孩子有一部手机，不再是什么新鲜事。而且，孩子睡到很晚才醒的重要原因，就是晚上因为看电视，玩手机会禁不住熬到很晚。在学校的时候，孩子可能还有所顾忌，而放假在家，感觉再怎么玩都理所当然，而且父母要上班没有时间监督他们。
遇到类似的问题，要分情况去分析。
其实看电视、玩手机，本身并不是太大的问题，电视、手机也是孩子接受这个世界的途径。而且，对于小孩子来说，尤其是低年级的孩子来说，只要有更有趣的事情做，孩子是不会太过分迷恋电视、手机。
但如果孩子迷恋上了上网，比如迷恋手机游戏，什么都不做，每天都是抱着手机不放，三句话离不开游戏中的XXX，就要引起足够的重视。
优妈支招：教育从来都不是靠威胁来达到目的的，简单粗暴地跟在他屁股后面：“不许看电视！”“你怎么又在上网？”只能管得了孩子一时。最好的办法是和他“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。同时，父母要做出正面的榜样，不在孩子眼前频繁玩弄手机，给孩子足够的陪伴......
对于那些看电视、玩手机成瘾的孩子，要适当限制他的游戏时间。在学习时间里，决不能玩手机；当然，该玩手机的时间你要真心的允许和接纳。但在规定的游戏时间到点后，要果断让他放下手机或收起手机。
03
“宅”在家里
“孩子每天都待在家里，不是睡觉就是打游戏，就是不说出门走走，放假开始的那段时间还好，时间一长，真感觉孩子这样下去就荒废了”小乐的妈妈这样说。
有的孩子就是这样，平时在学校的时候感觉还很活泼，放假久了就形成了一种“宅”的习惯，对什么都提不起性质，平时玩的好的小伙伴也很少来往。
这对于孩子来说，不是一个好的现象，总是待在家里，不仅身体条件会下降，精神状态也会受到很大的影响，这样的孩子常常表现出衣服懒散、百无聊赖的样子，看上去就没有精神。
优妈支招：周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，不要认为孩子待在家里才是最安全的。
杨澜说：“无论是男孩子还是女孩子，多出去见见世面绝对是有好处的。”安排一两次旅行，父母给自己放个假，也抽出时间陪同孩子出去走走孩子得到放松，也是家长和孩子联络感情的好机会。
04
不学习不做作业
孩子们对于暑假有一种“执念”，那就是假期就是什么都不用做。有的孩子会自我感觉良好，把自己上学期的分数拿来当挡箭牌。有不少家长为之头疼：
离开学校，孩子的学习岂不是要完全停滞了？
孩子的自由时间突然多了许多，该怎么安排他们？
玩耍优先还是学习优先？
当然也有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不逼着孩子学习，这是很好的见解！
不过，优妈认为学习这件事，还是要成为孩子的日常。
优妈支招：事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。
语文不好，多读点书；数学不好，翻出错题再琢磨琢磨；英语不好，多看一些国外英文原版聚集，寓教于乐，何乐而不为呢？
05
好吃懒做
暑假里，孩子们很容易活成“巨婴”，衣来伸手饭来张口，十指不沾阳春水。爷爷奶奶、爸爸妈妈也心疼孩子辛苦了一个学期了，或是认为孩子的主要任务是学习，不能把经历和时间浪费在这些“鸡毛蒜皮”的琐事上，于是放任他们不管。而时间一长，他们就会形成这种习惯，自己的事情自己不会处理，离开父母什么都不会做。
优妈支招：父母要做到从心里不能再让孩子躲在温室里不知冷暖咸淡，让这些“小公主”“小皇帝”到民间历练一下，体察民生辛苦。要求孩子每天起床后的事情，不是去要吃的，而是将自己的卧室收拾干净；吃完饭要让他去刷锅刷碗，要让他懂得，作为家庭成为的一份子，自己也要付出一定的劳动。
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