要问起有小宝宝的家庭，最痛苦的工作是什么？投票最多的肯定是：不，好，好，睡，觉！这种折磨轻则觉得打不起精神，重则直接步入产后抑郁症！
本来睡觉是一门科学，许多传统窍门虽然广为流传，但可真不必定有用。
一些安睡的小办法：1. 不要总让母亲哄睡，要家庭成员每一个都具有哄睡技术，且技术多样。能够训练宝宝具有多种入眠办法，才不会那么难哄。假如以上招式不管用，能够（但不建议，属无奈之选）用摇篮晃、推车推、爬楼梯、开车去兜风等易发生依靠的办法，先睡够了再说，睡得好了才干吃好玩好，下次再睡好，否则就恶性循环啦。2.一放就醒怎样破？这个高难度窍门，建议全家人都要把握：对待睡着的宝宝要像拆炸药包相同当心，动作要领是——床跟身体相同暖，动作蜗牛相同慢；先放屁股再放头，放完陪着躺一瞬间。3. 吃乳头、吃安慰奶嘴、吃手都是在自我安慰，都是靠吮吸发生镇静感，不要给他们强行戒除哦。可是6个月左右能够引进一些玩偶啊安慰巾之类的安慰物，跟宝宝一同玩一同睡，渐渐戒掉吃手奶睡等习惯。4. 调查宝宝接觉才能，醒了不马上哄，调查一瞬间再举动。5.睡觉环境安置：婴儿床要舒服没有异物，房间温度20-24度，湿度50-60%，白天小睡不要寻求安静。6. 注重入眠程序，固定的程序会让孩子有典礼感，一走程序就犯困：洗澡更衣关窗帘安静地玩喂奶拍嗝抚触关灯大人在旁边装死。
越早养成杰出的睡觉规则和习惯，宝宝的睡觉才能越强，越能茁壮成长。咱们关于传统的育儿说法要多加挑选，绕开误区。科学育儿让咱们更省时省力，家庭更调和。 培育好睡觉的才能，是父母给予孩子的第一份厚礼。
