发育期的孩子多吃这6种食物, 补钙又长高, 个头蹿一蹿

开心果味道不仅鲜美，而且营养物质丰富，其中钙物质丰富的含量更是能让孩子容易吸收，长得更高。下面就跟51养生网小编看看吧。

很多孩子都喜欢吃的猕猴桃干，妈妈们常给自己孩子备一些，有助于身体生长，好吃又长高，还有助于孩子美容养颜。

核桃因它与人的脑部形状相似，坚持给自己的小孩吃核桃可以补充各类营养，促进脑部发育，让孩子长得更高。

发育期的孩子多吃富含蛋白质的食物有助于发育，对长高也是有极大作用的。

很多孩子可能平时不喜欢吃红枣，但是红枣对正在长身体的孩子补气血能起到关键作用，所以将红枣和核桃仁放在一起，孩子们肯定更愿意去尝试啦。

奶片是由牛奶抽水挤压而成的一种营养食品，其营养丰富，香浓丝滑，便于吸收，促进生长发育，给孩子补钙的最好选择。