为了宝宝的健康，每位妈妈都付出了很多，特别是身体上的付出。所以产后坐完月子，每位妈妈都想快速产现产后恢复，恢复产前身材，快速变身辣妈，但产后瘦身什么时候开始做才最科学呢？
产后瘦身什么时候开始才科学？
尽管产后新妈妈都希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的成长受到影响。
如果你确定要减肥，应该在停止哺乳后，一般建议至少在产后4个月进行。通过饮食和运动控制体重，才是最健康最科学的瘦身理念。
坐月子期间的饮食重点在于伤口的复原、器官功能的恢复，所以对于排毒是暂停的，哺乳期的饮食又要以确保宝宝摄取全方位营养为原则，所以产后新妈妈不要在月子期和哺乳期急着瘦身，断乳后才是新妈妈瘦身的最佳时机，至少应在产后6个月才能开始减肥。
你找到了产后瘦身的方法了吗？
