夏天天气炎热，宝宝体内酶的活性变弱，于是吃什么都没什么胃口。夏季正是宝宝生长发育的黄金期，饮食不加容易导致营养不良，发育也会因此大受影响。想要宝宝食欲好些，无非就是希望他们能摄入足够的营养，宝宝口粮要如何挑选呢？
1.能否给大脑充足的供养
0-3岁是宝宝大脑飞速发展的关键期，其中60%在2岁以前完成，到6岁前完成90%。而在这段期间，除了要有必要的智力训练和刺激之外，还要给宝宝提供足够的大脑营养物质，其中最关键的就是DHA、ARA。
DHA可以促进大脑发育及视力发育、ARA则是提升反应力。所以宝宝夏季饮食中，多选择这两种营养素的摄入，能促进宝宝大脑正常发育，让宝宝更聪明。
2.能否给身体提供丰富的营养
大脑发育要好，身体也不能落下，只有体格强壮宝宝才能远离各种疾病，将来才能长成大高个。目前妈妈们应主要关注宝宝的身高、体重以及头围这三点，一旦不达标或指标过高，就要引起重视。
身体方面，妈妈们要着重关注蛋白质、左旋肉碱、维生素和矿物质这四类营养素。
蛋白质中乳清蛋白和酪蛋白的比例要合理，方便宝宝消化吸收；左旋肉碱则是脂肪酸代谢必须的辅助因子，可以促进脂肪代谢保护肝脏、排除体内酸性垃圾、促进肠胃蠕动改善食欲；维生素和矿物质方面，要注意铁、碘、维生素D、维生素C的摄入，避免贫血等问题，保障宝宝健康成长。
3.能否促进眼部发育
进入大脑的信息中，83%来源于眼睛，所以一对好眼睛对宝宝的发育非常重要，为此在夏季营养选择上，牛磺酸和DHA必不可少。
其中，牛磺酸可以提高宝宝视神经传导和视觉功能，促进视网膜发育，同时还可以强化角膜自我修复功能；而DHA除了是大脑发育的必备营养素，也在视网膜发育商扮演着非常重要的角色。
美国莫里综合研究显示：出生后头12个月的宝宝，如果能摄入足量的DHA，那么在52周的时候视敏度发育会更加完全，标准视力表会比其他宝宝多看1.5行。
