大家都知道贾静雯和修杰楷的女儿咘咘，长着一对圆圆的大眼睛，长长的睫毛，活像一个芭比娃娃，人见人爱。其实除了基因外，最影响宝宝长相的因素便是妈妈的饮食问题了。到底吃什么样的食物能够让宝宝长得更漂亮呢？
一、α-亚麻酸；这种物质对胎儿的眼睛发育是有很重要的意义，孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。而且建议每天摄入1000毫克的亚麻酸最为合适，比如核桃中就含有这种物质。
二、维生素C；维生素C能够帮助胎儿形成眼球水晶体，如果缺乏维生素C则可能就患有水晶体混浊的白内障病，因此孕期多吃维生素C含量多的食物，如黄瓜、菜花、小白菜、梨、桔子等食物。
三、维生素A；人体如果缺乏维生素A，则可能会导致眼睛对黑暗环境适应能力减退，容易患上夜盲症。平时建议多吃胡萝卜、青椒、韭菜、桔子、柿子等食物。
四、油质鱼类；孕期多吃含有油质鱼类， 如沙丁鱼、鲭鱼，因为这种鱼类含有丰富的DHA，能够帮助胎儿视力发育健全。
五、枸杞；孕期妈妈吃枸杞，因为枸杞有明目清肝的作用，而且枸杞还富含维生素A、B1、B2、钙等物质，对眼睛是非常有帮助的。
六、补钙；孕期还要注重补钙，不仅能够保护胎儿健康发育，而且能够减少孩子以后近似的几率。孕期妈妈可以常吃紫菜、海带、黑木耳、牛奶、豆制品等等食物。
孕期准妈妈坚持常吃这些食物，对宝宝的眼睛是非常有帮助的，你也可以生个大眼睛宝宝。但是孕期妈妈一定不要私自乱吃药物，可能对宝宝的伤害是非常巨大的。
