7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。
昨天下午，记者联系到淄博人民医院急诊科，值班医生告诉记者，负责当时救治的医生不在，自己只是了解简单的情况。据悉，这名产妇很年轻，20多岁，送来时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流。
值班医生称，产妇来时穿的挺多，长裤长袖。“当时她家里人说，因为是坐月子，怕落下什么病，就穿的厚一些。”另外，产妇的家人解释，这期间，家里坚持不开风扇和空调，还让产妇盖着被子。
经过检查，产妇中暑的程度已属于热射病，她的心脏和肝脏均有不同程度损伤。遗憾的是，经医院全力抢救，产妇最终还是不治身亡。
产后误区编辑
忌不刷牙
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”。
这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿，不会碰到冷水而留下月子病。
产后宜多喝汤
产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤（鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶）等较为清淡的汤（母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象），但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。
产后不能喝水
一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。其实只是产后前2周喝水不宜过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复。
忌生冷
从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。
爱心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。
其实产后也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。
忌辛辣温燥食物
因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。
慎寒温
随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
用腹带
产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助，如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后子宫、产道快速复旧，促进恶露排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种。
收骨盆
女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。
营养素
坐月子的妈妈应继续食用孕妇奶粉，特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素，保证和提高母乳的质量。
但是，这些事情在产褥期里还真不能做。
1. 不能不通风
传统观念里，月子里的产妇身体比较柔弱，不仅不能吹风，最好捂得严严实实。
非常严肃，仿佛对着产妇远距离呼吸都是一种犯罪。
但其实想想就知道这种说法是毫无根据的，毕竟在医院里生孩子时也要开着空调啊！
正确做法：
如果是夏天生产的新妈妈，应该穿宽松的短裤或裙子，不要刻意捂着；注意开窗通风，保持空气清新；十分炎热的时候，要使用风扇或空调。空调温度调到自己觉得舒服就好，一般来说，26～27 ℃ 是比较适宜的室温。
2. 不能不活动
老一辈的人们认为，产妇就应该拥有「敌军围困万千重，我自岿然不动」的精神，一定要卧床休息，能不翻身就别动弹。
对普通人来说，确实很享受，但对产妇来说却很危险。
为了减少分娩时的失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这种变化本身就是身体自我保护的机制，如果长期卧床不活动，下肢就很容易形成血栓，这些血栓一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。
正确做法：不要只是卧床静养，适当地活动有助于产妇的身体恢复，如果身体吃得消，应该多出去走动走动。
3. 不能不洗头洗澡
这个说法，大多数朋友们都很熟悉了。
其实，产后反而更要注意个人卫生。
月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量给排出去，新陈代谢比较旺盛，最明显的就是多汗了。这是一种正常的现象，在医学上被称为「产后褥汗」。
而且，因为要排恶露，新妈妈们尤其要注意清洗会阴部，每天用清水洗净流出来的血迹，否则会增加产褥的感染风险。
除此之外，乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起，如果不注意清洁，细菌就容易趁虚而入，可能导致乳腺炎。
正确做法：
顺产的妈妈，住院时就可以淋浴了，医护人员也会帮忙伤口消毒，回家以后可以正常洗澡，但是不推荐盆浴；剖腹产的妈妈，可以用保鲜膜绷在肚子上，将伤口遮住，也能愉快地洗澡，拆线之后和普通洗澡没什么两样了。
4. 不能不刷牙
是可忍，口气不能忍啊。
一个月不刷牙，那将是怎样一副清新亮丽的画面：牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩……
特别是原本刷牙就不是很认真的女性朋友们，在怀孕生子的过程中，由于雌激素的变化，更容易暴露本来就不明显的问题唷，比如加重牙龈炎症。
正确做法：
处于褥产期的朋友，一定要更认真、更仔细地刷牙，最好早晚各一次，并配合牙线使用。哦对了，不要相信什么「月子牙刷」，都是噱头，都是坑，根本刷不干净！
5. 不能同房
在这个问题上，一定要忍。（破戒的可以去面壁思过了……）
无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是大约 6 周左右。子宫颈、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，这时候把持不住，会增加感染的风险。
当然，每个人的恢复情况不同，但在自己的产科医生认为合适之前，就不要进行性生活了。
产后 6 周不要同房，至于具体什么时候恢复，还是要看新妈妈的身体和心理恢复情况，没有确定的标准啦。
