缺钙是3岁以内宝宝的常见现象，宝妈宝爸大多知道缺钙会给宝宝带来更多的危害。但有时也吃不准宝宝是不是缺钙。
那宝宝缺钙的表现有哪些？其实，宝爸宝妈要发现宝宝缺钙的表现并不难，以下这些情况都是宝宝缺钙的症状，如果婴儿宝宝出现这些情况，爸爸妈妈就要注意宝宝是不是缺钙了。
1.夜间盗汗
尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2.睡觉不实
夜惊、夜啼，夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
3.性情异常
脾气大，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
4.枕秃圈
由于宝宝缺钙导致精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了后晒脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
5.出牙晚、出牙不齐
有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
6.婴儿湿疹
多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。
7.生长迟缓，学步晚，骨关节畸形
缺钙的小儿12个月后才能学习迈腿走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力。
8.前囱门闭合延迟
缺钙宝宝在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
9.长的过大、过胖
宝宝由于对钙的需求也同时加大，更易缺钙。所以，家里有胖大孩子的宝爸宝妈尤其要当心孩子“外强内虚”及体内缺钙的问题出现。
宝宝缺钙该怎么办？
1、口服补钙产品
补钙的钙剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
2、多吃含钙丰富的食物
对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等。
3、让宝宝适当晒晒太阳
适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。春、秋，宝爸宝妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤适当接触紫外线，钙质吸收也会更好。
