每对做父母的都希望孩子将来能有一个高挑的身材，尤其是父母身高不太满意的，都把希望寄托在了孩子身上。那么孩子的身高是遗传父亲多一些还是母亲多一些呢？其实孩子的还高是受先天和后天共同的影响，如果你想知道孩子以后能长多高，这里有一个公式就可以告诉你。
我们利用父母的身高就可以预测孩子将来的身高，这里有一个公式可以计算。
男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2+6厘米；女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2+6厘米。
如果发现自己的孩子和同龄孩子相比个子比较矮小的话，要赶快到医院进行确诊，现在的孩子身材矮小已经不是解决不了的问题。只要父母及时带孩子去就医，在医生的治疗下，孩子还是有希望长高的。
那么父母该如何科学的帮助孩子长高呢？
1.多做运动
经过各项研究表明，运动是促进孩子生长的最佳方式。因为运动可以促进生长激素的分泌，可以使骨骼、肌肉、大脑发育的更好。建议的运动有跳绳、吊单杠、跳皮筋等。
2.合理的补充营养
在平时的生活中，父母要注意多给孩子吃有利于长高的营养食物。像鱼虾、瘦肉。花生等都含有优质的蛋白质，牛奶、海带、紫菜等也都利于长高。
3.充足的睡眠
孩子的生长激素的晚上的时候分泌的最多，所以如果孩子睡得晚的话就会影响生长激素的正常分泌。科学的来讲，建议孩子每天保持8-9小时的睡眠，夏天的话要保证有半个小时的午睡时间。
4.心理因素
有一部分孩子可能在运动和营养方面都做的很好，但是整天郁郁寡欢，情绪比较低落，这也会影响长个。因为下丘脑、垂体系统机能受情绪的影响，从而会影响垂体的生长激素分泌减少。
想要让孩子长高，家长一定要讲究科学的方法，千万不能胡乱的给孩子吃各种补品，否则会有事倍功半的后果。
