孩子的身高题目一向都是爸妈存眷的核心，特别是对本身实在不高的爸妈来讲，更但愿孩子长个高个子，固然说可否长高有必然的遗传身分，可是后天环境也占有了很年夜一部分，比如说孩子的饮食或睡眠环境城市影响到孩子的身高。
杜密斯就有不异的困扰，因为她和老公个子都不是很高，所以但愿将来孩子能高一些，所以她常常在网上查阅一些资料，她发现孩子呈现这几种睡眠环境可能会影响长高，那么都有哪些呢？
1.睡懒觉：很多孩子城市呈现这类环境，这时候父母看着睡得正喷鼻的孩子也不忍心唤醒她们，实在如许是不好的，过量的睡懒觉不但会粉碎生物规律，影响肠道功能，还会使脑筋变笨，导致孩子长不高。
2.睡晚觉：相信很多父母都知道，睡眠对孩子的身多发育有着首要感化，而发展激素分泌最多的时候是晚上十一点到两点摆布，若是孩子此时未进入深度睡眠，或开着灯睡觉，城市故障发展激素的分泌，从而影响孩子长高。
3.睡回笼觉：若是孩子在起床后仍有困意，可以带他做游戏，出门漫步，继续睡回笼觉的话，会打乱作息时候，使生物钟混乱造成头痛、反应痴钝等。
所以，家长们尽可能让孩子养成晚上十点前睡觉的习惯，并且不要在睡前吃东西，在孩子睡前可以给孩子讲讲故事，别的，为了孩子的杰出发育，年夜人也应当以身作则，尽可能早睡。
