酒是聚会中国人不可或缺的餐桌王者，没有酒的助阵，似乎一顿聚会饭的味道都淡了许多。有人会劝怀孕的准妈妈，少喝点红酒不碍事；外公或是爷爷，也会拿筷子蘸点酒来逗宝宝，说要锻炼宝宝的酒量；母乳喂养的妈妈在那种氛围下兴致下去，也一不小心喝了几口。孕妇、婴幼儿、母乳喂养妈妈这几类人终究能不能喝点酒？喝了酒会有怎样的危害，该如何处置呢？
孕妈妈不喝爲妙
孕期饮酒在国外并不鲜见，在国际有些孕妈也会被劝说喝点红酒有益安康。孕期终究能不能喝酒？喝酒有怎样的风险呢？
关于孕期大批饮酒，国际上没有分歧的标准。英国一项研讨的定义爲每周酒精的摄入量不逾越84g，或许是每天的饮酒量不逾越12g。1/2品脱（284mL）普通啤酒的酒精含量大约爲8g，一小杯普通的葡萄酒的酒精含量大约爲12g，英国酒吧的一小杯烈酒（威士忌或伏特加）的酒精含量大约爲8g。
因此，孕期大批饮酒的定义基本上爲：一杯1/2品脱的啤酒，或一小杯葡萄酒，或一小杯烈酒。
但是，到目前爲止，没有任何研讨能指出孕期饮酒的安全标准范围，也没有足够的证据来协助我们定义孕期大批饮酒的标准阈值。但有证据显示孕期饮酒会对胎儿发作不良影响。
除了有招致流产的风险外，有科学研讨数据显示：怀孕时期孕妇饮酒构成的宝宝发育缺陷占后天一切缘由的第2位。
1973年，美国科学家根据对大批数据的分析，提出了胎儿酒精综合症侯群 FASD概念，指出欧美国度有1%人口因孕妇受酒精的影响，招致宝宝在智力和身体上都存在缺陷。其中主要以中枢神经异常(小颅症、癫痫、智力低下、肉体阻碍、共济失调、看法阻碍等等)。
胎儿酒精综合症侯群 FASD的宝宝还可以出现特殊面容。
△ 胎儿酒精症候群患童的面部特征
△ 患有胎儿酒精综合症的婴儿
FASD儿童长大以后，90%有安康成果，80%缺少自立才干，60%有阅读阻碍，而且无法根治,无法自愈。
基于每个孕妈对酒精可以发作不同的反响，对酒精分解才干不同，或多或少存在着风险，关于任何已经怀孕或可以怀孕的女性来讲，不喝酒是最慎重和稳妥的做法。
米酒下奶说法靠谱吗？
△ 米酒
△ 黄酒
在中国的很多地方，都有用米酒或黄酒发奶的习俗，在德国和墨西哥也有用酒催奶的习俗。
前几年，有些消费月子餐的企业更是提出产后妈妈月子时期不能饮水，月子需求全程饮用由挥发到一定程度的米酒参与各种药材制成的月子饮品的说法。
理想上，酒精不但不能添加母乳产量，反而会抑制泌乳反射，并降低母乳产量。有研讨发现当乳汁中含有酒精，宝宝喝奶的量可以添加20%，他们需求更频繁地喝奶才干喝饱。(Mennella & Garcia-Gomez，2001)。
△ 啤酒
一些妈妈觉得喝了啤酒或许米酒后奶量添加了。但研讨发现，这可以是妈妈的错觉。理论上，饮酒让妈妈的喷乳反射延迟了，妈妈自己觉得乳房变胀了；加上因泌乳量添加，宝宝愈加频繁地吮吸；这两种情况构成了奶变多的“假象”(Mennella & Beauchamp, 1991)。
中国某些地域的妈妈在月子里常常被老人告知喝米酒、黄酒来催奶或是将酒参与食物中以文火炖或许烘烤，对参与了酒精的食材中止烹饪，这是“月子酒”最常用的烹饪方式。其实，煮沸事先依然有酒精残留。
煮沸时间与酒精剩余量的关系：
· 持续沸腾 15 分钟，将有 40% 酒精剩余。
· 持续沸腾 35 分钟，将有 35% 酒精剩余。
· 持续沸腾 1.1小时，将有 25% 酒精剩余。
· 持续沸腾 1.6小时，将有 20% 酒精剩余。
· 持续沸腾 2 小时，将有 10% 酒精剩余。
· 持续沸腾 2.6 小时，将有 5% 酒精剩余。
思索到重生儿对酒精的代谢慢，肝脏等器官也较弱，母乳喂养还处于树立期，这个时期不建议大家沾酒精或含有酒精的食物。
哺乳妈妈喝了酒以后怎样办？
前几天，象妈妈一位月嫂向公司专家求助，她照护的产妇由于是公司高管，在公司年会上喝了几杯红酒，由于正在哺乳期，问多少小时之后可以继续哺乳？
首先，需求指出的是，乳汁中的酒精含量和妈妈血液中酒精含量几乎分歧。通常会在妈妈饮酒后30-60分钟抵达最高。普通来说，人饮酒后5分钟即可在血液中发现酒精，2个多小时后酒精会被人体全部吸收。随着时间推移，酒精在体内会逐渐被吸收、分解，含量会逐渐降低。人体每小时可以代谢10-15克的酒精。人与人的代谢才干不一样，有的人稍快，有的稍慢。根据月嫂的描画，鉴于微量酒精也会对宝宝构成影响，爲安全起见，我们建议产妇至少12小时以内不中止哺乳喂养。
饮酒后，妈妈们其实并不需求把乳汁挤出来，倒掉，除非是爲了让妈妈缓解胀奶的不适。挤奶本身并不会加速酒精的代谢。当身体内的酒精被代谢完了，乳汁中也不再含有酒精。当妈妈感到胀奶舒适的时分挤出一些奶，以避免构成乳腺炎。
酒精对哺乳的影响
哺乳期妈妈最好不要喝酒，这是由于哺乳期妈妈直接饮酒或大批食用含有酒精成分的食物，会招致如下危害：
❶ 奶水添加
哺乳时，婴儿的吮吸可以抚慰妈妈分泌催产素，促使乳汁集中分泌，也就是俗话说的“奶阵”。摄入酒精后，酒精会抑制妈妈体内分泌催产素，招致奶水排出添加。
❷ 宝宝睡眠紊乱
哺乳期妈妈饮用或食用含有相当于 1～2 个标准量酒精（一听 3.5 度啤酒，100 mL 13 度的红酒，30 mL 40度烈酒，大约即爲一个标准量）的饮品或许食品后哺乳，宝宝的奶水摄入量会添加约 20～23%，可以出现频繁短睡的睡眠紊乱成果或异常兴奋。
❸ 招致宝宝发育滞后
哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，可以招致幼儿生长和运动发育滞后。
❹ 影响母乳口感
乳汁中的酒精会影响母乳的气味和口感。
❺ 招致宝宝过度镇静
哺乳期妈妈大批摄入酒精，可招致宝宝过度镇静及体内激素水平失衡。
❻ 招致宝宝血小板添加
哺乳期妈妈食用含有酒精的“滋补品”，可招致婴幼儿严重的血小板添加症和出血倾向。产后食用酒类滋补品的习俗在中国较多见，该结论是根据新加坡华人妈妈的临床统计得出的。
让宝宝喝酒风险极大
春节的时分，在饭桌上经常可以看到这样的画面：大人拿着筷子在杯子里蘸酒，让小婴儿舔一舔，有些年岁稍大的孩子啜上一口后，饭桌上的大人们还会不停煽动：“再来一口”、“真了不起”。
其实，这都是中国式陋习，节日时期，宝宝发作酒精中毒并招致死亡的案例并不少见。酒精对婴幼儿的杀伤力非常大，婴儿的致死量爲6-10克（不到半两五十度白酒），儿童约爲25克（一两五十度白酒）。
这是由于婴幼儿肠胃以及大脑血管丰厚，对酒精的吸收速度相比于成年人更快，因而，一旦发作酒精中毒后，中毒症状普通要比成年人更爲严重。
此外，患儿的肉体运动性兴奋以及共济失调阅历时间普通较短或不清楚，在中毒后较长工夫内即表现出嗜睡、昏睡或许清醒，如救治不及时，患儿的致残率以及死亡率清楚高于成年人。
