大悟妈妈/文
幼儿园开学在即，在上一篇《幼儿园小班开学都要准备啥？》一文中，很多家长朋友留言，表示了大家的焦虑和不安。分离焦虑不仅表现在家长身上，孩子的表现更为明显，我们都要接纳新环境带来的新问题，不管是外在的还是内在的。
这一篇，来和大家说说，孩子入园的第一个星期深夜大哭，究竟发生了什么事？
入园第一个星期，白天孩子去了幼儿园，晚上接回家。深夜时突然大哭？？？家长一下子就慌了。
为什么孩子深夜大哭？是孩子在幼儿园受了什么惊吓么？是孩子做了什么噩梦么？是孩子有什么委屈么？是谁欺负了孩子？
其实，幼儿园里不会发生什么你担心的那些事情。睡梦中大哭是孩子内心焦虑的一个反应。孩子白天的焦虑情绪带到了睡梦中，就容易出现夜晚哭闹的情况。孩子大哭是不是在喊：“我要妈妈！”“我不去！”白天在幼儿园，孩子在熟悉环境的过程中，没有进入入园状态，心里想着希望和妈妈在一起，想着没来幼儿园在家的轻松环境。
有些幼儿园采取新生半日班的方式帮助孩子逐渐适应幼儿园，开始的一个月，半天半天的上幼儿园，半天时间里和孩子一起开展一些轻松有趣的游戏。孩子渐渐适应了幼儿园的节奏，再转为全日班。全日班的孩子需要在幼儿园睡午觉，这又是一个需要适应的过程。
作为一个幼儿园大班孩子的家长，和大家分享在送园前家长朋友要注意在2方面做一些功课：
1.需要做好充分的心理准备孩子入园面临新环境，要离开熟悉的家人，孩子需要适应的过程。分离焦虑每个孩子都要面对。孩子到了一个年龄，就要逐渐练习和孩子分离，要练习适应新环境。3岁时是一个比较适合上幼儿园的年龄。家长在送园之前要提前做好心理准备，这个分离的过程不易，孩子和家长都要适应。
孩子入园后出现哭闹和抗拒都是正常现象，孩子的情绪难以控制也请家长尽量放轻松。孩子情绪不好，家长也会因此产生负面的情绪。有的家长内疚，犹豫是不是该送孩子去幼儿园，有的家长则会训斥孩子，“哭什么哭，幼儿园多好，别人家孩子都不哭！”
3岁左右的孩子，不会用语言表述他的内心世界，哭闹就是他的发声方式，他用眼泪告诉家长他内心的不满。家长接纳孩子的情绪，别训斥孩子，别拿其他孩子和自家孩子比较，也别总对孩子说幼儿园如何如何好，甚至别想着用什么物质条件刺激孩子。
家长面对孩子的情绪也不要有内疚的情绪。送园的时候坚定分离，不要犹犹豫豫，转身走开表现你的坚定。
接回家后，告诉孩子，非常爱他，一天都很想念他，抱抱孩子。借助一些亲密的游戏给他足够的亲密联结，让孩子释放负面情绪，让他开心的笑。笑声可以帮助孩子消除因入园焦虑带来的负面情绪。
例如，角色扮演的小游戏，让孩子扮演一只攻击性的小猫，家长扮演老鼠，小猫可以爬到老鼠身上准备“吃掉”老鼠。分明是“以小欺大”，可孩子觉得他控制了局面，家长可以趁机说“我要亲亲这只小猫，小老鼠要亲小猫啦”。这样的角色扮演游戏，让孩子开怀大笑，也是缓解焦虑情绪的好方法。
推荐家长看看《游戏力》这本书，书中有非常多的游戏例子供参考。用游戏的方法帮助孩子度过入园焦虑的阶段吧！
家长平和的接纳孩子哭闹，接纳孩子的情绪，用快乐玩耍的游戏帮助孩子笑起来。相信孩子很快就会适应幼儿园的生活啦。孩子比我们想象的更能接纳新的环境。我们拭目以待吧。
大悟妈妈，一个五岁孩子的妈妈，爱讲故事的妈妈，做过童书编辑，热心科普工作，译有多部科普图书。最近爱上了和孩子一起玩美食。
